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Fleisch, Fisch & Eier

Fisch & Meeresfrüchte

3.868 Produkte3.868 Produkte, 1.866 davon in der Rangliste
So rechnet parelo

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100 %Platz 145 %Schnitt2,57–45,90 €je 100 g ProteinMehrWeniger

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Platz 1: Kabeljau100 %
Schnitt aus 3.863 Produkten45 %
Preisspanne je 100 g Protein 
Erklärung: Preisspanne

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: ab 2,57 € je 100 g Protein (Thunfischfilets in eigenem Saft und Aufguss). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Teuerster: ab 45,90 € je 100 g Protein (Forellen Caviar). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

2,57–45,90 €

ProteinFettKohlenhydrateZucker

So liest du die Liste
So rechnet parelo
100 %Platz 1: Kabeljau
45 %Schnitt aus 3.863 Produkten
2,57–45,90 €Preisspanne je 100 g Protein 
Erklärung: Preisspanne

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: ab 2,57 € je 100 g Protein (Thunfischfilets in eigenem Saft und Aufguss). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Teuerster: ab 45,90 € je 100 g Protein (Forellen Caviar). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

Verkauf in Deutschland noch nicht belegt (620) · 50 davon hier

Einen Platz auf dieser Liste bekommt nur, wofür wir einen Verkauf in Deutschland belegen können.

  1. Hawesta

    Thunfisch-Stückchen in fruchtiger Tomatensauce

    130 kcal5,6 g Zucker5,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    14 gProtein5,0 gFett7,2 gKohlenhydrate5,6 gZucker1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,9 von 10
  2. Aldi

    Salmon fillets

    196 kcal3,9 g Zucker11 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 44,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein11 gFett4,0 gKohlenhydrate3,9 gZucker1,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,4 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  3. La Pointe de Penmarc'h

    Filets de sardines à l'huile d'olive vierge

    205 kcal0 g Zucker13 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    22 gProtein13 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,4 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  4. Sicily Food

    Salmone affumicato Irlandese Biologico

    205 kcal0 g Zucker13 g Fett

    kein Preis
    4,4/10Sättigung

    Nährwerte

    22 gProtein13 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,4 von 10
  5. Supremo

    Sardellenfilets

    224 kcal0,4 g Zucker14 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    24 gProtein14 gFett0,9 gKohlenhydrate0,4 gZucker17,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,2 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  6. Vis Marine

    Tonijnmoot in Olijfolie

    196 kcal0,2 g Zucker12 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein12 gFett0,2 gKohlenhydrate0,2 gZucker0,84 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,5 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  7. Dovgan

    Lachssticks

    235 kcal0 g Zucker15 g Fett

    kein Preis
    4,1/10Sättigung

    Nährwerte

    25 gProtein15 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker6,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,1 von 10
  8. Bio Räucherlachs

    188 kcal0,5 g Zucker12 g Fett

    kein Preis
    4,5/10Sättigung

    Nährwerte

    20 gProtein12 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker3,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,5 von 10
  9. Migros

    Fisch: Lachs ohne Haut

    189 kcal0,2 g Zucker12 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein12 gFett0,2 gKohlenhydrate0,2 gZucker0,10 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,5 von 10
  10. As do Mar

    Tonno all'olio d'oliva

    218 kcal0 g Zucker14 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    23 gProtein14 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,3 von 10
  11. SOF-Odden Caviar

    Oeufs de lompe

    93 kcal1,7 g Zucker4,2 g Fett je 100 g

    kein Preis
    5,6/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,8 gProtein4,2 gFett3,8 gKohlenhydrate1,7 gZucker4,7 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,6 von 10
  12. Apple

    Thunfisch Röllchen

    135 kcal4,1 g Zucker5,4 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    14 gProtein5,4 gFett5,6 gKohlenhydrate4,1 gZucker0,92 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,8 von 10
  13. Thunfisch Stücke

    239 kcal0 g Zucker15 g Fett

    kein Preis
    4,1/10Sättigung

    Nährwerte

    25 gProtein15 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,70 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,1 von 10
  14. Foodlab

    Salmone Norvegese Affumicato taglio sashimi

    220 kcal0,5 g Zucker14 g Fett

    kein Preis
    4,2/10Sättigung

    Nährwerte

    23 gProtein14 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker3,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,2 von 10
  15. Coop

    Filetto di salmone Scozzese allevato fresco

    201 kcal0 g Zucker13 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein13 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,10 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,4 von 10
  16. Nixe

    Trancetti di tonno

    231 kcal0 g Zucker15 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    24 gProtein15 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,8 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,1 von 10
  17. Phare d'Eckmühl

    Makrelenfilets in Zitrone

    175 kcal0,6 g Zucker11 g Fett

    kein Preis
    4,6/10Sättigung

    Nährwerte

    18 gProtein11 gFett0,9 gKohlenhydrate0,6 gZucker
    Sättigung, geschätzt4,6 von 10
  18. La belle-iloise

    Sardines à l'huile d'olive et au citron

    215 kcal0 g Zucker14 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    22 gProtein14 gFett0,3 gKohlenhydrate0 gZucker0,85 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,2 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  19. Everyday

    Filets de saumon Atlantique

    197 kcal0 g Zucker13 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein13 gFett0,5 gKohlenhydrate0 gZucker0,10 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,4 von 10
  20. Pavés de saumon

    Lachsfilets

    197 kcal0 g Zucker13 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein13 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,10 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,4 von 10
  21. iglo

    Atlantiklachs

    197 kcal0 g Zucker13 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein13 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,10 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,4 von 10
  22. Spar Natur*pur

    Bio-Lachsfilet pikant

    197 kcal0,5 g Zucker13 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 14,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein13 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,44 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,5 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  23. Laschinger

    Norwegischer Räucherlachs

    227 kcal0,5 g Zucker15 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    23 gProtein15 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker3,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  24. Parmentier

    Sardines Huile d'Olive Vierge Extra

    227 kcal0 g Zucker15 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    23 gProtein15 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  25. Marie Elisabeth

    Sardines à l’huile d’olive

    227 kcal0 g Zucker15 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    23 gProtein15 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,1 von 10
  26. Bofrost

    Pave de saumon nature

    202 kcal0,1 g Zucker13 g Fett

    kein Preis
    4,3/10Sättigung

    Nährwerte

    20 gProtein13 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker0,15 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,3 von 10
  27. Cucina

    Anchovis Ringe mit Kapern

    208 kcal0 g Zucker13 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein13 gFett1,0 gKohlenhydrate0 gZucker14,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,3 von 10
  28. Łosoś atlantycki

    183 kcal3,0 g Zucker11 g Fett

    kein Preis
    4,4/10Sättigung

    Nährwerte

    18 gProtein11 gFett3,0 gKohlenhydrate3,0 gZucker
    Sättigung, geschätzt4,4 von 10
  29. Ennera

    Lachsfilet Nordlicht

    198 kcal0,7 g Zucker12 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein12 gFett1,7 gKohlenhydrate0,7 gZucker1,3 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,3 von 10
  30. Thiriet

    Saumon

    199 kcal0 g Zucker13 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein13 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,18 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,3 von 10
  31. Golden Seafood

    Pazifische Schollenfilets

    110 kcal0,5 g Zucker1,8 g Fett je 100 g

    kein Preis
    5,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein1,8 gFett13 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,6 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,3 von 10
  32. Ocean Sea

    Alaska-Seelachs Schlemmerfilet á la Bordelaise classic

    110 kcal1,0 g Zucker5,3 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 35,6/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein5,3 gFett4,0 gKohlenhydrate1,0 gZucker0,80 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,6 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  33. Nautica

    Hareng

    141 kcal0,1 g Zucker9,3 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 14,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    14 gProtein9,3 gFett0,3 gKohlenhydrate0,1 gZucker3,7 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,9 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  34. Almare Seafood

    Gourmet Lachsfilet in Kräutersauce

    131 kcal4,5 g Zucker6,1 g Fett

    kein Preis
    4,8/10Sättigung

    Nährwerte

    13 gProtein6,1 gFett5,6 gKohlenhydrate4,5 gZucker0,90 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,8 von 10
  35. Nautica

    Süßungsmittel
    Rollmöpse Fisch Konserve

    121 kcal0,6 g Zucker7,6 g Fett je 100 g

    kein Preis
    Süßungsmittel
    NOVA 45,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    Süßungsmittel

    12 gProtein7,6 gFett1,1 gKohlenhydrate0,6 gZucker3,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,1 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  36. Lachs tiefgefroren

    202 kcal0 g Zucker14 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein14 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,15 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,3 von 10
  37. Ubago

    Sardinas saladas y prensadas

    196 kcal0,5 g Zucker13 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    19 gProtein13 gFett1,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker11,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,3 von 10
  38. Phare d'Eckmühl

    Thunfisch Echtee Bonito

    253 kcal0 g Zucker17 g Fett

    kein Preis
    3,9/10Sättigung

    Nährwerte

    25 gProtein17 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,9 von 10
  39. Connétable

    Sardines à l'ancienne

    223 kcal0 g Zucker15 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    22 gProtein15 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  40. Fischerstolz

    Lachsseite

    207 kcal0 g Zucker14 g Fett

    kein Preis
    4,2/10Sättigung

    Nährwerte

    20 gProtein14 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,09 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,2 von 10
  41. Transgourmet

    Holländischer Matjes

    174 kcal0 g Zucker10 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    17 gProtein10 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker
    Sättigung, geschätzt4,5 von 10
  42. Flammlachs

    211 kcal0 g Zucker14 g Fett

    kein Preis
    4,2/10Sättigung

    Nährwerte

    21 gProtein14 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,6 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,2 von 10
  43. Ocean Sea

    Filet de saumon Lachs

    205 kcal0 g Zucker14 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein14 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,10 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,2 von 10
  44. Lulas

    123 kcal0,7 g Zucker7,6 g Fett

    kein Preis
    5,1/10Sättigung

    Nährwerte

    12 gProtein7,6 gFett1,7 gKohlenhydrate0,7 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,1 von 10
  45. Ocean Sea

    Lachsfilet

    205 kcal0 g Zucker14 g Fett

    kein Preis
    4,2/10Sättigung

    Nährwerte

    20 gProtein14 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker
    Sättigung, geschätzt4,2 von 10
  46. Fischerstolz

    Ofen-Lachs mediterrane Kräuter

    195 kcal0,1 g Zucker13 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    19 gProtein13 gFett0,4 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,3 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  47. Norwegisches Lachsfilet

    195 kcal0 g Zucker13 g Fett

    kein Preis
    NOVA 14,3/10Sättigung

    Nährwerte

    19 gProtein13 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,23 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,3 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  48. Bio lachsfilet

    206 kcal0 g Zucker14 g Fett

    kein Preis
    4,2/10Sättigung

    Nährwerte

    20 gProtein14 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,13 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,2 von 10
  49. Räucherlachs

    203 kcal0 g Zucker14 g Fett

    kein Preis
    4,2/10Sättigung

    Nährwerte

    20 gProtein14 gFett0,1 gKohlenhydrate0 gZucker2,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,2 von 10
  50. Almare

    Lachsfilet in Tomaten-Mozzarella-Sauce

    134 kcal3,9 g Zucker6,3 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    13 gProtein6,3 gFett4,9 gKohlenhydrate3,9 gZucker1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,7 von 10

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Nicht jeder Eintrag hat einen Platz, etwa wenn er noch nicht foto-geprüft ist. Warum? Methodik

Datenstand 06.11.2026 · Methodik November 2026

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