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Fleisch, Fisch & Eier

Fisch & Meeresfrüchte

3.868 Produkte3.868 Produkte, 1.864 davon in der Rangliste
So rechnet parelo

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100 %Platz 145 %Schnitt2,57–45,90 €je 100 g ProteinMehrWeniger

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Platz 1: Kabeljau100 %
Schnitt aus 3.863 Produkten45 %
Preisspanne je 100 g Protein 
Erklärung: Preisspanne

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: ab 2,57 € je 100 g Protein (Thunfischfilets in eigenem Saft und Aufguss). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Teuerster: ab 45,90 € je 100 g Protein (Forellen Caviar). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

2,57–45,90 €

ProteinFettKohlenhydrateZucker

So liest du die Liste
So rechnet parelo
100 %Platz 1: Kabeljau
45 %Schnitt aus 3.863 Produkten
2,57–45,90 €Preisspanne je 100 g Protein 
Erklärung: Preisspanne

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: ab 2,57 € je 100 g Protein (Thunfischfilets in eigenem Saft und Aufguss). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Teuerster: ab 45,90 € je 100 g Protein (Forellen Caviar). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

FilterOhne Süßungsmittel laut ZutatenlisteOhne Kollagen/Gelatine laut ZutatenlisteVegan laut Zutatenliste oder Aufdruck, keine Produkte

ProteinFettKohlenhydrateZucker

So liest du die Liste
Sortieren: Protein pro KalorieFilterOhne Süßungsmittel laut ZutatenlisteOhne Kollagen/Gelatine laut ZutatenlisteVegan laut Zutatenliste oder Aufdruck, keine Produkte

Noch nicht foto-geprüft (1.330) · 50 davon hier

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  1. ja!

    Thunfisch

    133 kcal0 g Zucker3,8 g Fett

    kein Preis
    6,2/10Sättigung

    Nährwerte

    25 gProtein3,8 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker
    Sättigung, geschätzt6,2 von 10

  2. la Perla

    Thon à l'huile

    123 kcal0,5 g Zucker3,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    6,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    23 gProtein3,0 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,50 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,3 von 10

  3. Escal

    Wildlachsfilet

    107 kcal0 g Zucker3,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    6,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein3,0 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,00 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,5 von 10

  4. Kaufland

    Pazifisches Wildlachsfilet

    107 kcal0,5 g Zucker3,0 g Fett

    kein Preis
    6,5/10Sättigung

    Nährwerte

    20 gProtein3,0 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,13 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,5 von 10

  5. Sea Gold

    Wildlachs ohne Haut

    107 kcal0 g Zucker3,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 16,6/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein3,0 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,13 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,6 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  6. ja!

    Wildlachs

    107 kcal3,0 g Fett

    kein Preis
    4,5/10Sättigung

    Nährwerte

    20 gProtein3,0 gFett0 gKohlenhydrate0,13 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,5 von 10

  7. K-Classic

    Pazifik Wildlachs-Filet

    134 kcal0,5 g Zucker3,8 g Fett je 100 g

    kein Preis
    6,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein3,8 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,16 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,1 von 10

  8. Bon Appetit

    Sardinen in pikanter Tomatensauce

    111 kcal1,4 g Zucker2,5 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 36,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein2,5 gFett1,4 gKohlenhydrate1,4 gZucker0,50 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,5 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  9. Mare Seafood

    Black Tiger Garnelen

    51 kcal0,5 g Zucker1,3 g Fett

    kein Preis
    7,7/10Sättigung

    Nährwerte

    9,5 gProtein1,3 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt7,7 von 10

  10. Rookhus

    Sockeye wildachs

    129 kcal0,4 g Zucker3,1 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 36,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    24 gProtein3,1 gFett0,4 gKohlenhydrate0,4 gZucker2,9 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,3 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  11. Lidl

    Kabeljauwhaasjes

    70 kcal0,1 g Zucker1,0 g Fett

    kein Preis
    7,3/10Sättigung

    Nährwerte

    13 gProtein1,0 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker3,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt7,3 von 10

  12. Fish Tales

    Sockeye geräucherter Wild Lachs

    115 kcal0,5 g Zucker3,1 g Fett

    kein Preis
    NOVA 36,4/10Sättigung

    Nährwerte

    21 gProtein3,1 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker
    Sättigung, geschätzt6,4 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  13. Sol&Mar

    Garnelen in Petersilie-Knoblauch

    53 kcal0,6 g Zucker1,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    7,6/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,7 gProtein1,0 gFett1,3 gKohlenhydrate0,6 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt7,6 von 10

  14. EDEKA

    Thunfisch-Stücke mit Olivenöl und Chili

    153 kcal4,4 g Fett je 100 g

    kein Preis
    3,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    28 gProtein4,4 gFett0 gKohlenhydrate
    Sättigung, geschätzt3,9 von 10

  15. Asian Pearl

    Squid Tubes

    47 kcal0 g Zucker0,4 g Fett

    kein Preis
    7,8/10Sättigung

    Nährwerte

    8,6 gProtein0,4 gFett1,9 gKohlenhydrate0 gZucker0,67 gSalz
    Sättigung, geschätzt7,8 von 10

  16. Golden Seafoods

    Kap-Seehecht-Filets

    82 kcal0,5 g Zucker1,9 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 46,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    15 gProtein1,9 gFett0,9 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,48 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,9 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  17. Dreimaster

    Thunfischfilets in Sonnenblumenöl

    137 kcal0 g Zucker4,1 g Fett je 100 g

    kein Preis
    6,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein4,1 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,1 von 10

  18. Alnatura Followfood

    Followfish Weißer Thun Bio Olivenöl

    170 kcal0,5 g Zucker4,9 g Fett je 100 g

    kein Preis
    5,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    31 gProtein4,9 gFett1,0 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,72 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,7 von 10

  19. Arctic Fish

    Wildlachs sockeye

    110 kcal0,9 g Zucker2,7 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 36,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein2,7 gFett1,5 gKohlenhydrate0,9 gZucker3,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,4 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  20. Favourites

    Sockeye Wildlachs

    124 kcal0,5 g Zucker3,2 g Fett je 100 g

    kein Preis
    6,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    23 gProtein3,2 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker
    Sättigung, geschätzt6,2 von 10

  21. ja!

    Thunfischfilets in nativen Olivenöl

    133 kcal0 g Zucker4,1 g Fett je 100 g

    kein Preis
    6,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    24 gProtein4,1 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,3 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,1 von 10

  22. ja!

    Thunfisch (in Olivenöl)

    133 kcal0 g Zucker4,1 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 36,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    24 gProtein4,1 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  23. coop Feine Lebensmittel

    Sockeye Wildlachs

    117 kcal0,5 g Zucker3,4 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 36,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein3,4 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker2,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,4 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  24. ja!

    Wildlachs filets

    112 kcal0 g Zucker3,5 g Fett

    kein Preis
    6,4/10Sättigung

    Nährwerte

    20 gProtein3,5 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,29 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,4 von 10

  25. Ocean Sea

    Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer

    89 kcal0,5 g Zucker2,6 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 46,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    16 gProtein2,6 gFett0,6 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,80 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  26. Golden Seafood

    Pangasius Filets

    96 kcal0 g Zucker1,8 g Fett je 100 g

    kein Preis
    6,6/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    17 gProtein1,8 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,08 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,6 von 10

  27. Berida By Penny

    Thunfischfilets Olivenöl

    153 kcal0 g Zucker5,0 g Fett

    kein Preis
    5,8/10Sättigung

    Nährwerte

    27 gProtein5,0 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,98 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,8 von 10

  28. Sea Gold

    Thunfisch Filets In Olivenöl

    164 kcal5,4 g Fett je 100 g

    kein Preis
    3,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    29 gProtein5,4 gFett0 gKohlenhydrate1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,7 von 10

  29. Northern Catch

    Chunk Light Tuna in Water

    113 kcal7,0 g Zucker0 g Fett

    kein Preis
    NOVA 36,3/10Sättigung

    Nährwerte

    20 gProtein0 gFett8,5 gKohlenhydrate7,0 gZucker0,85 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,3 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  30. Lidl

    Bar

    123 kcal4,1 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein4,1 gFett0,5 gKohlenhydrate
    Sättigung, geschätzt4,2 von 10

  31. Nautica

    Regenbogen Forellenfilets (xxl)

    133 kcal4,6 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    23 gProtein4,6 gFett0 gKohlenhydrate
    Sättigung, geschätzt4,0 von 10

  32. Coop

    Weisser Thun

    145 kcal5,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    3,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein5,0 gFett0 gKohlenhydrate0,77 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,9 von 10

  33. M Classic

    Tintenfisch

    145 kcal0,3 g Zucker5,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 35,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein5,0 gFett0,5 gKohlenhydrate0,3 gZucker
    Sättigung, geschätzt5,9 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  34. Wechsler

    Sockeye Alaska Wildlachs

    123 kcal0,1 g Zucker3,3 g Fett je 100 g

    kein Preis
    6,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein3,3 gFett0,2 gKohlenhydrate0,1 gZucker
    Sättigung, geschätzt6,2 von 10

  35. Member's Selection

    Atún en Trozos en Agua

    127 kcal1,8 g Zucker2,7 g Fett

    kein Preis
    NOVA 36,5/10Sättigung

    Nährwerte

    22 gProtein2,7 gFett1,8 gKohlenhydrate1,8 gZucker0,39 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,5 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  36. Icewind

    Rotbarschfilet

    105 kcal0 g Zucker3,6 g Fett

    kein Preis
    NOVA 16,4/10Sättigung

    Nährwerte

    18 gProtein3,6 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,20 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,4 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  37. Metro

    Rotbarsch Filet

    105 kcal3,8 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    18 gProtein3,8 gFett0 gKohlenhydrate0,15 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,4 von 10

  38. deutschesee

    Thunfisch in nativem Olivenöl

    170 kcal0,5 g Zucker6,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    5,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    29 gProtein6,0 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,5 von 10

  39. Princes

    Pink Salmon

    131 kcal0 g Zucker4,6 g Fett je 100 g

    kein Preis
    6,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    22 gProtein4,6 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,91 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,0 von 10

  40. Arctic Star

    Wild Alaska Pink Salmon

    118 kcal0 g Zucker4,1 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 36,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein4,1 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,76 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,2 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  41. S-Budget

    Makrelen-Filets in Tomatensauce

    118 kcal0,7 g Zucker4,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 36,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein4,0 gFett0,7 gKohlenhydrate0,7 gZucker0,58 gSalz
    Sättigung, geschätzt6,5 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  42. Almare

    Sardinen Dose

    143 kcal0,5 g Zucker4,9 g Fett

    kein Preis
    NOVA 35,8/10Sättigung

    Nährwerte

    24 gProtein4,9 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker
    Sättigung, geschätzt5,8 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  43. Almare

    Thunfisch Filets (in Sonnenblumenöl)

    154 kcal0 g Zucker5,7 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 35,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    26 gProtein5,7 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,91 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,7 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  44. Almare

    Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl

    154 kcal0 g Zucker5,7 g Fett je 100 g

    kein Preis
    5,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    26 gProtein5,7 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,92 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,7 von 10

  45. Almare Seafood

    Thunfischfilets in Sonnenblumenöl

    154 kcal0 g Zucker5,7 g Fett je 100 g

    kein Preis
    5,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    26 gProtein5,7 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,00 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,7 von 10

  46. Almare Seafood

    Thunfischfilet

    154 kcal0 g Zucker5,7 g Fett

    kein Preis
    5,7/10Sättigung

    Nährwerte

    26 gProtein5,7 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker
    Sättigung, geschätzt5,7 von 10

  47. Tesoros del Sur

    Thunfisch Filets

    154 kcal0 g Zucker5,7 g Fett

    kein Preis
    5,7/10Sättigung

    Nährwerte

    26 gProtein5,7 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,7 von 10

  48. Berida

    Thunfischstücke in Tomate

    78 kcal2,9 g Zucker0,5 g Fett

    kein Preis
    7,1/10Sättigung

    Nährwerte

    13 gProtein0,5 gFett5,0 gKohlenhydrate2,9 gZucker1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt7,1 von 10

  49. Tayba

    Tuna chunk

    156 kcal5,3 g Fett

    kein Preis
    3,7/10Sättigung

    Nährwerte

    26 gProtein5,3 gFett1,0 gKohlenhydrate
    Sättigung, geschätzt3,7 von 10

  50. Balik

    Balik Fillet Tsar Nikolaj for one

    139 kcal0,5 g Zucker4,9 g Fett

    kein Preis
    NOVA 35,9/10Sättigung

    Nährwerte

    23 gProtein4,9 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,3 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,9 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Nicht jeder Eintrag hat einen Platz, etwa wenn er noch nicht foto-geprüft ist. Warum? Methodik

Datenstand 07.11.2026 · Methodik November 2026

Keine bezahlten Platzierungen. So verdient parelo Geld

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