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Fleisch, Fisch & Eier

Fisch & Meeresfrüchte

3.868 Produkte3.868 Produkte, 1.864 davon in der Rangliste
So rechnet parelo

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100 %Platz 145 %Schnitt2,57–45,90 €je 100 g ProteinMehrWeniger

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Platz 1: Kabeljau100 %
Schnitt aus 3.863 Produkten45 %
Preisspanne je 100 g Protein 
Erklärung: Preisspanne

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: ab 2,57 € je 100 g Protein (Thunfischfilets in eigenem Saft und Aufguss). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Teuerster: ab 45,90 € je 100 g Protein (Forellen Caviar). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

2,57–45,90 €

ProteinFettKohlenhydrateZucker

So liest du die Liste
So rechnet parelo
100 %Platz 1: Kabeljau
45 %Schnitt aus 3.863 Produkten
2,57–45,90 €Preisspanne je 100 g Protein 
Erklärung: Preisspanne

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: ab 2,57 € je 100 g Protein (Thunfischfilets in eigenem Saft und Aufguss). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Teuerster: ab 45,90 € je 100 g Protein (Forellen Caviar). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

Verkauf in Deutschland noch nicht belegt (620) · 50 davon hier

Einen Platz auf dieser Liste bekommt nur, wofür wir einen Verkauf in Deutschland belegen können.

  1. Vier Diamanten

    Thunfisch in Olivenöl

    190 kcal0,1 g Zucker9,5 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 35,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    26 gProtein9,5 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,0 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  2. Vier Diamanten

    Thunfisch in Olivenöl

    190 kcal0,1 g Zucker9,5 g Fett je 100 g

    kein Preis
    5,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    26 gProtein9,5 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,0 von 10
  3. Vier Diamanten

    Thunfisch in Sonnenblumenöl

    190 kcal0,1 g Zucker9,5 g Fett je 100 g

    kein Preis
    5,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    26 gProtein9,5 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,0 von 10
  4. Spar

    Kantabrische Sardellen-Ringe mit Kapern

    183 kcal0 g Zucker8,5 g Fett

    kein Preis
    NOVA 35,1/10Sättigung

    Nährwerte

    25 gProtein8,5 gFett1,3 gKohlenhydrate0 gZucker14,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  5. Sol&Mar

    Bonito del norte

    206 kcal0 g Zucker10 g Fett

    kein Preis
    NOVA 34,8/10Sättigung

    Nährwerte

    28 gProtein10 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,93 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,8 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  6. Vier Diamanten

    Thunfisch Olivenöl Chili

    198 kcal10 g Fett

    kein Preis
    2,9/10Sättigung

    Nährwerte

    27 gProtein10 gFett0,5 gKohlenhydrate
    Sättigung, geschätzt2,9 von 10
  7. Spar

    Sardinen scharf

    199 kcal0 g Zucker9,6 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 45,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein9,6 gFett1,0 gKohlenhydrate0 gZucker13,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,0 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  8. White Tiger Garnelen

    102 kcal3,2 g Zucker3,5 g Fett je 100 g

    kein Preis
    5,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    14 gProtein3,5 gFett3,2 gKohlenhydrate3,2 gZucker1,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,8 von 10
  9. Skipjack Tuna Steak

    196 kcal0 g Zucker10 g Fett

    kein Preis
    4,9/10Sättigung

    Nährwerte

    26 gProtein10 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,90 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,9 von 10
  10. Almare Seafood

    Lachsforelle

    156 kcal0 g Zucker8,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    5,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein8,0 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker3,9 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,3 von 10
  11. Smoked salmon

    156 kcal0 g Zucker8,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    5,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein8,0 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker3,3 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,3 von 10
  12. Pitéu

    Iguarias pota com alho

    171 kcal0 g Zucker8,3 g Fett je 100 g

    kein Preis
    5,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    23 gProtein8,3 gFett1,0 gKohlenhydrate0 gZucker0,92 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,1 von 10
  13. Coop

    Thon rosé

    186 kcal9,5 g Fett

    kein Preis
    3,0/10Sättigung

    Nährwerte

    25 gProtein9,5 gFett0 gKohlenhydrate1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,0 von 10
  14. M Classic

    Sardellen (Anchovies)

    194 kcal0 g Zucker10 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 35,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    26 gProtein10 gFett0,5 gKohlenhydrate0 gZucker
    Sättigung, geschätzt5,0 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  15. Buffé

    Tonfisk i tomatsås

    90 kcal2,3 g Zucker1,1 g Fett je 100 g

    kein Preis
    6,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein1,1 gFett6,0 gKohlenhydrate2,3 gZucker
    Sättigung, geschätzt6,0 von 10
  16. M Classic

    Sardellen

    173 kcal0,5 g Zucker9,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 35,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    23 gProtein9,0 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker13,8 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  17. Qualité & Prix

    Sardellen

    173 kcal0 g Zucker9,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 35,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    23 gProtein9,0 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker15,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  18. Grand Cantàbrico

    Kantabrische Sardellenfilets in Olivenol MSC

    173 kcal0,5 g Zucker9,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 35,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    23 gProtein9,0 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker14,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,2 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  19. Locas

    Pikante Anchovisfilets

    128 kcal1,4 g Zucker5,8 g Fett

    kein Preis
    5,5/10Sättigung

    Nährwerte

    17 gProtein5,8 gFett1,8 gKohlenhydrate1,4 gZucker2,3 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,5 von 10
  20. Odyssée

    Truite fumée - 120g

    166 kcal0 g Zucker8,7 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 35,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    22 gProtein8,7 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker3,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  21. Nautica

    Filets d'anchois marines nature

    160 kcal0,3 g Zucker7,9 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 35,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein7,9 gFett0,9 gKohlenhydrate0,3 gZucker2,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,2 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  22. M-Classic

    Sardellen

    174 kcal0,5 g Zucker9,0 g Fett

    kein Preis
    NOVA 35,0/10Sättigung

    Nährwerte

    23 gProtein9,0 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker14,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,0 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  23. Imperial

    Imperial Thon

    191 kcal0 g Zucker10 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein10 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker
    Sättigung, geschätzt4,9 von 10
  24. Athena

    TONNO all'olio vegetale

    191 kcal0 g Zucker10 g Fett

    kein Preis
    NOVA 34,9/10Sättigung

    Nährwerte

    25 gProtein10 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,9 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  25. Pelican

    Crevetten Tail-on

    114 kcal0,5 g Zucker5,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    5,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    15 gProtein5,0 gFett1,0 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,7 von 10
  26. Migros

    Crevetten

    114 kcal0,5 g Zucker5,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 35,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    15 gProtein5,0 gFett1,0 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,9 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  27. Almare Seafood

    Tonno in olio di semi di girasole

    191 kcal0 g Zucker10 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein10 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,9 von 10
  28. Clever

    THUNFISCH

    191 kcal0 g Zucker10 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein10 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,9 von 10
  29. S-Budget

    Thunfisch in Sonnenblumenöl

    191 kcal0 g Zucker10 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein10 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,9 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  30. SeaGold

    Thunfisch Stücke

    92 kcal5,2 g Zucker2,1 g Fett je 100 g

    kein Preis
    5,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein2,1 gFett5,5 gKohlenhydrate5,2 gZucker1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,7 von 10
  31. Saumon Fumé

    145 kcal0 g Zucker7,7 g Fett

    kein Preis
    5,3/10Sättigung

    Nährwerte

    19 gProtein7,7 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,6 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,3 von 10
  32. Delicius

    Filetti di Alici

    222 kcal0 g Zucker12 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,6/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    29 gProtein12 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker12,6 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,6 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  33. Altlanischer Räucherlachs

    169 kcal0,5 g Zucker9,0 g Fett

    kein Preis
    5,0/10Sättigung

    Nährwerte

    22 gProtein9,0 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker2,7 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,0 von 10
  34. Norwegischer Räucherlachs

    169 kcal0,5 g Zucker9,0 g Fett

    kein Preis
    5,0/10Sättigung

    Nährwerte

    22 gProtein9,0 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker2,7 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,0 von 10
  35. Nixe

    Atún Claro en aceite de Girasol

    186 kcal0 g Zucker10 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    24 gProtein10 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,9 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  36. La Perle Des Dieux

    Sardinen

    188 kcal0,5 g Zucker10 g Fett

    kein Preis
    4,8/10Sättigung

    Nährwerte

    24 gProtein10 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,69 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,8 von 10
  37. Santa Catarina

    Thunfisch-Filets in Öl

    241 kcal0 g Zucker13 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    31 gProtein13 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,4 von 10
  38. Coop

    Makrelenfilets : in Olivenöl

    187 kcal0 g Zucker10 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    24 gProtein10 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,50 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,9 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  39. Consorcio

    Filetes Atún Consorcio

    203 kcal0 g Zucker11 g Fett

    kein Preis
    4,7/10Sättigung

    Nährwerte

    26 gProtein11 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker
    Sättigung, geschätzt4,7 von 10
  40. Almare seafood Hofer

    Thunfisch in Gemüse

    94 kcal6,3 g Zucker1,9 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 45,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein1,9 gFett7,0 gKohlenhydrate6,3 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  41. Clever

    Thunfisch mit Gemüse

    94 kcal6,3 g Zucker1,9 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 45,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein1,9 gFett7,0 gKohlenhydrate6,3 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  42. S-Budget

    Thunfisch pikant

    94 kcal6,3 g Zucker1,9 g Fett je 100 g

    kein Preis
    5,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein1,9 gFett7,0 gKohlenhydrate6,3 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,7 von 10
  43. Despar

    Filetti DI Sgombro

    196 kcal0 g Zucker11 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein11 gFett0,4 gKohlenhydrate0 gZucker0,98 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,8 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  44. Spar

    Sardinen mit Haut und Gräten

    173 kcal0 g Zucker9,3 g Fett je 100 g

    kein Preis
    5,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    22 gProtein9,3 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,50 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,0 von 10
  45. Pesasur

    Filetes de caballa en aceite de oliva

    197 kcal0 g Zucker11 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein11 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,8 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  46. Pesasur

    Makrelenfilets

    197 kcal0 g Zucker11 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 34,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein11 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,8 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  47. Lemberg

    Kaviar aus Lachsrogen

    157 kcal0,2 g Zucker8,2 g Fett

    kein Preis
    5,1/10Sättigung

    Nährwerte

    20 gProtein8,2 gFett1,1 gKohlenhydrate0,2 gZucker2,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,1 von 10
  48. Lachskaviar

    239 kcal0 g Zucker10 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    30 gProtein10 gFett6,8 gKohlenhydrate0 gZucker2,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,4 von 10
  49. Palacio de Oriente

    Tonno in trancio

    199 kcal0 g Zucker11 g Fett je 100 g

    kein Preis
    4,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    25 gProtein11 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,7 von 10
  50. Lidl

    Filet d'ancois marinés à l'ail et au persil - Nautica - Nautica

    159 kcal0,5 g Zucker8,5 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 35,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein8,5 gFett0,8 gKohlenhydrate0,5 gZucker2,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt5,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Nicht jeder Eintrag hat einen Platz, etwa wenn er noch nicht foto-geprüft ist. Warum? Methodik

Datenstand 07.11.2026 · Methodik November 2026

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