Fleisch, Fisch & Eier

Fisch & Meeresfrüchte

3.868 Produkte3.868 Produkte, 1.866 davon in der Rangliste

So rechnet parelo

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100 %Platz 145 %Schnitt2,57–45,90 €je 100 g ProteinMehrWeniger

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Platz 1: Kabeljau100 %

Schnitt aus 3.863 Produkten45 %

Preisspanne je 100 g Protein

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: ab 2,57 € je 100 g Protein (Thunfischfilets in eigenem Saft und Aufguss). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Teuerster: ab 45,90 € je 100 g Protein (Forellen Caviar). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

2,57–45,90 €

ProteinFettKohlenhydrateZucker

So rechnet parelo

100 %Platz 1: Kabeljau

45 %Schnitt aus 3.863 Produkten

2,57–45,90 €Preisspanne je 100 g Protein

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: ab 2,57 € je 100 g Protein (Thunfischfilets in eigenem Saft und Aufguss). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Teuerster: ab 45,90 € je 100 g Protein (Forellen Caviar). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

Filter Ohne Süßungsmittel Ohne Kollagen/Gelatine Vegan

ProteinFettKohlenhydrateZucker

Protein pro Kalorie Filter Ohne Süßungsmittel Ohne Kollagen/Gelatine Vegan

42 Produkte teilen sich Platz 1.279, hier stehen 20.
Almare
Wildlachsfilets in Sonnenblumenöl
257 kcal0 g Zucker20 g Fett je 100 g
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
18 gProtein20 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,7 gSalz
Sättigung, geschätzt3,4 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

K-Classic
Edle Matjesfilets
226 kcal0,5 g Zucker18 g Fett je 100 g
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
16 gProtein18 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker4,9 gSalz
Sättigung, geschätzt3,6 von 10
Kaufland Classic
Bratheringsfilets
194 kcal3,3 g Zucker13 g Fett je 100 g
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
14 gProtein13 gFett5,1 gKohlenhydrate3,3 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt3,8 von 10
OceanSea
Makrelenfilets
252 kcal0 g Zucker20 g Fett je 100 g
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
18 gProtein20 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,0 gSalz
Sättigung, geschätzt3,4 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Nautica
Surimi in Jumbo-Garnelenform
91 kcal1,6 g Zucker2,1 g Fett je 100 g
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
5,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
6,5 gProtein2,1 gFett12 gKohlenhydrate1,6 gZucker1,7 gSalz
Sättigung, geschätzt5,0 von 10
Followfish
Lachs Stäbchen
207 kcal2,2 g Zucker9,8 g Fett je 100 g
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
15 gProtein9,8 gFett14 gKohlenhydrate2,2 gZucker0,56 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Sea Gold
Fischstäbchen
183 kcal2,0 g Zucker8,3 g Fett je 100 g
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
13 gProtein8,3 gFett14 gKohlenhydrate2,0 gZucker0,67 gSalz
Sättigung, geschätzt3,8 von 10
Sea Gold
Knusperfilets im Backteig
168 kcal0,5 g Zucker6,0 g Fett je 100 g
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 44,2/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
12 gProtein6,0 gFett16 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,75 gSalz
Sättigung, geschätzt4,2 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Lieblings
Lachsfilets mit pikanter Cajun-Gewürz-Marinade
221 kcal0 g Zucker16 g Fett je 100 g
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
16 gProtein16 gFett2,2 gKohlenhydrate0 gZucker0,50 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
SeaGold
Makrelenfilet
277 kcal0 g Zucker22 g Fett
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,2/10Sättigung
Nährwerte
20 gProtein22 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,85 gSalz
Sättigung, geschätzt3,2 von 10
K-Classic
Makrelenfilets
252 kcal0 g Zucker20 g Fett
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,4/10Sättigung
Nährwerte
18 gProtein20 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,0 gSalz
Sättigung, geschätzt3,4 von 10
Verplant
Knusperfilet im Backteig
168 kcal0,5 g Zucker6,0 g Fett
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,1/10Sättigung
Nährwerte
12 gProtein6,0 gFett16 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,75 gSalz
Sättigung, geschätzt4,1 von 10
REWE
Lachs carpaccio
280 kcal0,7 g Zucker21 g Fett je 100 g
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,2/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
20 gProtein21 gFett1,6 gKohlenhydrate0,7 gZucker2,6 gSalz
Sättigung, geschätzt3,2 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
REWE
Fischstäbchen mit BIO-Knusperpanade
181 kcal2,0 g Zucker8,1 g Fett
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,9/10Sättigung
Nährwerte
13 gProtein8,1 gFett14 gKohlenhydrate2,0 gZucker0,66 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10
REWE Beste Wahl
Graved Lachs
210 kcal12 g Zucker11 g Fett je 100 g
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,2/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
15 gProtein11 gFett13 gKohlenhydrate12 gZucker2,4 gSalz
Sättigung, geschätzt3,2 von 10
ja!
Fischstäbchen
183 kcal2,2 g Zucker8,3 g Fett
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,8/10Sättigung
Nährwerte
13 gProtein8,3 gFett14 gKohlenhydrate2,2 gZucker0,76 gSalz
Sättigung, geschätzt3,8 von 10
ja!
Makrele Filets
276 kcal0 g Zucker22 g Fett
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,3/10Sättigung
Nährwerte
20 gProtein22 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,66 gSalz
Sättigung, geschätzt3,3 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Viči
Premium surimi in Jumbo Garnelenform
125 kcal3,4 g Zucker2,4 g Fett
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,4/10Sättigung
Nährwerte
8,8 gProtein2,4 gFett17 gKohlenhydrate3,4 gZucker1,6 gSalz
Sättigung, geschätzt4,4 von 10
Marinus
Edle Matjesfilets
226 kcal0,5 g Zucker18 g Fett je 100 g
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
16 gProtein18 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker5,0 gSalz
Sättigung, geschätzt3,6 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
S-Budget
Herring Fillet in Tomato Sauce
182 kcal3,8 g Zucker12 g Fett
28% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,0/10Sättigung
Nährwerte
13 gProtein12 gFett4,5 gKohlenhydrate3,8 gZucker0,79 gSalz
Sättigung, geschätzt4,0 von 10
50 Produkte teilen sich Platz 1.321, hier stehen 30. Alle 50 zeigen
Golden Seafood
Süßungsmittel: Zuckeralkohole laut Open Food Facts
Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauchöl
116 kcal2,3 g Zucker3,9 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
Süßungsmittel: Zuckeralkohole laut Open Food Facts
NOVA 44,5/10Sättigung
Nährwerte
Süßungsmittel
8,0 gProtein3,9 gFett12 gKohlenhydrate2,3 gZucker2,3 gSalz
Sättigung, geschätzt4,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Penny
15 Fischstäbchen
190 kcal0,8 g Zucker8,9 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 34,1/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
13 gProtein8,9 gFett14 gKohlenhydrate0,8 gZucker0,83 gSalz
Sättigung, geschätzt4,1 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Alpengut Lidl Nixe
Fisch, Bratheringsfilets
197 kcal4,0 g Zucker13 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
14 gProtein13 gFett5,7 gKohlenhydrate4,0 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt3,6 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Nixe
Rillettes de saumon rose du pacifique
244 kcal0,9 g Zucker19 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
17 gProtein19 gFett1,0 gKohlenhydrate0,9 gZucker1,0 gSalz
Sättigung, geschätzt3,4 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Bismarckhering
173 kcal0,3 g Zucker13 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,0/10Sättigung
Nährwerte
12 gProtein13 gFett2,0 gKohlenhydrate0,3 gZucker2,4 gSalz
Sättigung, geschätzt4,0 von 10
Fjord Krone
Fischstäbchen
190 kcal0,8 g Zucker8,9 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
13 gProtein8,9 gFett14 gKohlenhydrate0,8 gZucker0,67 gSalz
Sättigung, geschätzt4,0 von 10
Berida
Backfischstäbchen
176 kcal0,5 g Zucker7,1 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,3/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
12 gProtein7,1 gFett16 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,85 gSalz
Sättigung, geschätzt4,3 von 10
Penny
15 Fischstäbchen
190 kcal0,8 g Zucker8,9 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 34,1/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
13 gProtein8,9 gFett14 gKohlenhydrate0,8 gZucker0,83 gSalz
Sättigung, geschätzt4,1 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
ja!
Edele Matjesfilets
226 kcal0,1 g Zucker18 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,5/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
16 gProtein18 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker6,8 gSalz
Sättigung, geschätzt3,5 von 10
Deutsche See
Makrelenfilet
274 kcal0 g Zucker22 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,2/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
19 gProtein22 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,3 gSalz
Sättigung, geschätzt3,2 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Lidl
Lachsfilet mit Haut
254 kcal0,1 g Zucker20 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,3/10Sättigung
Nährwerte
18 gProtein20 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker0,15 gSalz
Sättigung, geschätzt3,3 von 10
Saupiquet
Sardinen - in Öl
309 kcal0 g Zucker25 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
21 gProtein25 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,98 gSalz
Sättigung, geschätzt3,0 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Delamaris
Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce
141 kcal3,2 g Zucker10 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 34,2/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
9,7 gProtein10 gFett3,3 gKohlenhydrate3,2 gZucker0,70 gSalz
Sättigung, geschätzt4,2 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Krone Fisch
Süßungsmittel
Bratheringsfilet
201 kcal1,2 g Zucker14 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
Süßungsmittel
NOVA 43,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
Süßungsmittel
14 gProtein14 gFett4,1 gKohlenhydrate1,2 gZucker2,3 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Frosta
Knusper Happen Seelachs aus der Nordsee
201 kcal1,2 g Zucker6,2 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
14 gProtein6,2 gFett22 gKohlenhydrate1,2 gZucker1,1 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
#missionfish
Tapas Garnelen Spiesse Chili Kokos
220 kcal0,2 g Zucker17 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
15 gProtein17 gFett0,7 gKohlenhydrate0,2 gZucker2,4 gSalz
Sättigung, geschätzt3,6 von 10
Rügen Fisch
Scomber Mix Mediterraner Art
235 kcal3,3 g Zucker16 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,3/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
16 gProtein16 gFett6,0 gKohlenhydrate3,3 gZucker1,2 gSalz
Sättigung, geschätzt3,3 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
RügenFisch
Süßungsmittel
Filetierte Bratheringe in würziger Marinade
187 kcal2,6 g Zucker12 g Fett je 100 g
ab3,29€
27% der Kalorien aus Protein
ab12,65 €
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
je 100 g Protein
Süßungsmittel
NOVA 43,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
Süßungsmittel
13 gProtein12 gFett4,1 gKohlenhydrate2,6 gZucker1,7 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Ostsee Fisch
Brathering in würzigem Aufguss
199 kcal4,0 g Zucker14 g Fett je 100 g
ab1,99€
27% der Kalorien aus Protein
ab2,95 €
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
je 100 g Protein
NOVA 43,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
14 gProtein14 gFett5,7 gKohlenhydrate4,0 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt3,6 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
SaßnitzFisch
Edler RügenMatjes
190 kcal3,0 g Zucker14 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
13 gProtein14 gFett3,0 gKohlenhydrate3,0 gZucker6,0 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
SaßnitzFisch
Kräuter Matjes
190 kcal3,0 g Zucker14 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
13 gProtein14 gFett3,0 gKohlenhydrate3,0 gZucker6,0 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Appel
Heringsfilet Tomate Burgunder Art
186 kcal3,8 g Zucker13 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
13 gProtein13 gFett4,7 gKohlenhydrate3,8 gZucker1,1 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10
Appel
Heringsfilet in Sauce
164 kcal2,5 g Zucker11 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 44,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
11 gProtein11 gFett4,6 gKohlenhydrate2,5 gZucker1,7 gSalz
Sättigung, geschätzt4,0 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Nordsee
Zarte Heringsfilets mariniert mit Dill, mit milder Rauchnote
216 kcal5,9 g Zucker15 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
15 gProtein15 gFett5,9 gKohlenhydrate5,9 gZucker3,0 gSalz
Sättigung, geschätzt3,4 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Tide
Bratheringstaler
203 kcal7,2 g Zucker12 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
14 gProtein12 gFett8,9 gKohlenhydrate7,2 gZucker1,9 gSalz
Sättigung, geschätzt3,4 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Tide
Delikatess Gabelrollmöpse
129 kcal8,2 g Zucker6,7 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 44,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
8,9 gProtein6,7 gFett8,2 gKohlenhydrate8,2 gZucker2,3 gSalz
Sättigung, geschätzt4,0 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Almare
Gabel-Rollmöpse, mild-würzig eingelegt
129 kcal8,2 g Zucker6,7 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 44,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
8,9 gProtein6,7 gFett8,2 gKohlenhydrate8,2 gZucker2,3 gSalz
Sättigung, geschätzt4,0 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Almare Seafood
Bratheringstaler
203 kcal7,2 g Zucker12 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
14 gProtein12 gFett8,8 gKohlenhydrate7,2 gZucker1,9 gSalz
Sättigung, geschätzt3,4 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Golden Seafood
Ofenbackfisch, knuspriger Backteig 2 Stück
163 kcal1,6 g Zucker5,2 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 44,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
11 gProtein5,2 gFett17 gKohlenhydrate1,6 gZucker0,98 gSalz
Sättigung, geschätzt4,4 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Fish&Sauce
Lachsfilet und Chili-Kokos-Sauce
232 kcal1,7 g Zucker18 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
16 gProtein18 gFett1,7 gKohlenhydrate1,7 gZucker1,6 gSalz
Sättigung, geschätzt3,4 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

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