Fleisch, Fisch & Eier

Fisch & Meeresfrüchte

3.868 Produkte3.868 Produkte, 1.866 davon in der Rangliste

So rechnet parelo

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100 %Platz 145 %Schnitt2,57–45,90 €je 100 g ProteinMehrWeniger

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Platz 1: Kabeljau100 %

Schnitt aus 3.863 Produkten45 %

Preisspanne je 100 g Protein

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: ab 2,57 € je 100 g Protein (Thunfischfilets in eigenem Saft und Aufguss). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Teuerster: ab 45,90 € je 100 g Protein (Forellen Caviar). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

2,57–45,90 €

ProteinFettKohlenhydrateZucker

So rechnet parelo

100 %Platz 1: Kabeljau

45 %Schnitt aus 3.863 Produkten

2,57–45,90 €Preisspanne je 100 g Protein

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: ab 2,57 € je 100 g Protein (Thunfischfilets in eigenem Saft und Aufguss). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Teuerster: ab 45,90 € je 100 g Protein (Forellen Caviar). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

Filter Ohne Süßungsmittel Ohne Kollagen/Gelatine Vegan

ProteinFettKohlenhydrateZucker

Protein pro Kalorie Filter Ohne Süßungsmittel Ohne Kollagen/Gelatine Vegan

50 Produkte teilen sich Platz 1.321, hier stehen 20.
Nautica
Edle Matjesfilets
210 kcal0,1 g Zucker17 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
14 gProtein17 gFett0,3 gKohlenhydrate0,1 gZucker6,3 gSalz
Sättigung, geschätzt3,6 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

Nautica
Edle Matjesfilet
162 kcal0,7 g Zucker13 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 44,1/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
11 gProtein13 gFett0,7 gKohlenhydrate0,7 gZucker4,6 gSalz
Sättigung, geschätzt4,1 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Almare
Sardinen in Sonnenblumenöl - Chili
303 kcal0,5 g Zucker24 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
21 gProtein24 gFett0,7 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,43 gSalz
Sättigung, geschätzt3,0 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Almare Seafood
Backfich-Stäbchen
174 kcal0,5 g Zucker7,1 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 44,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
12 gProtein7,1 gFett15 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,85 gSalz
Sättigung, geschätzt4,0 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Golden Seafood
Backfisch-Stäbchen (15 Stück)
172 kcal0 g Zucker7,1 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 44,3/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
12 gProtein7,1 gFett15 gKohlenhydrate0 gZucker0,84 gSalz
Sättigung, geschätzt4,3 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Almare
Bratheringe in würzigem Aufguss XXL
207 kcal2,8 g Zucker14 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
14 gProtein14 gFett4,0 gKohlenhydrate2,8 gZucker1,6 gSalz
Sättigung, geschätzt3,6 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Almare
Premium-Schildmakrele in Sonnenblumenöl
301 kcal0 g Zucker24 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
21 gProtein24 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,1 gSalz
Sättigung, geschätzt3,0 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Followfood
Fish nuggets
207 kcal2,2 g Zucker8,7 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
14 gProtein8,7 gFett17 gKohlenhydrate2,2 gZucker0,89 gSalz
Sättigung, geschätzt3,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Küstengold
Bismarckhering
121 kcal4,7 g Zucker7,5 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,3/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
8,3 gProtein7,5 gFett5,1 gKohlenhydrate4,7 gZucker3,0 gSalz
Sättigung, geschätzt4,3 von 10
Gut & Günstig
Fischstäbchen
190 kcal0,8 g Zucker8,9 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 34,0/10Sättigung
Nährwerte
13 gProtein8,9 gFett14 gKohlenhydrate0,8 gZucker0,83 gSalz
Sättigung, geschätzt4,0 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
EDEKA
Matjes
225 kcal0,1 g Zucker18 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,6/10Sättigung
Nährwerte
16 gProtein18 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker3,9 gSalz
Sättigung, geschätzt3,6 von 10
Gut & Günstig
Bismarck Hering
150 kcal4,8 g Zucker9,9 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 34,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
10 gProtein9,9 gFett4,8 gKohlenhydrate4,8 gZucker3,0 gSalz
Sättigung, geschätzt4,0 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Sea Gold
Fischstäbchen, paniert
190 kcal0,8 g Zucker8,9 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 34,1/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
13 gProtein8,9 gFett14 gKohlenhydrate0,8 gZucker0,83 gSalz
Sättigung, geschätzt4,1 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Sea Gold
Pazifische Schollenfilets in Knusperpanade
173 kcal1,7 g Zucker8,3 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
12 gProtein8,3 gFett12 gKohlenhydrate1,7 gZucker0,45 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10
ja!
Edle Matjesfilets
226 kcal0,1 g Zucker18 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,5/10Sättigung
Nährwerte
16 gProtein18 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker6,8 gSalz
Sättigung, geschätzt3,5 von 10
REWE Beste Wahl
Pazifische Schollenfilets
189 kcal0,5 g Zucker8,4 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
13 gProtein8,4 gFett15 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,43 gSalz
Sättigung, geschätzt3,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
ja!
Backfischstäbchen
176 kcal0,5 g Zucker7,1 g Fett
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,1/10Sättigung
Nährwerte
12 gProtein7,1 gFett16 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,85 gSalz
Sättigung, geschätzt4,1 von 10
ja!
Ofen-Backfisch
161 kcal1,6 g Zucker5,2 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 44,5/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
11 gProtein5,2 gFett17 gKohlenhydrate1,6 gZucker
Sättigung, geschätzt4,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
ja!
Fischstäbchen
190 kcal0,8 g Zucker8,9 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
13 gProtein8,9 gFett14 gKohlenhydrate0,8 gZucker0,83 gSalz
Sättigung, geschätzt3,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Baltaxia
Fishburgs in Tomaten sauce
146 kcal4,0 g Zucker5,8 g Fett je 100 g
27% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 34,1/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
10 gProtein5,8 gFett14 gKohlenhydrate4,0 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt4,1 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
45 Produkte teilen sich Platz 1.371, hier stehen 30. Alle 45 zeigen
Penny
Fischstäbchen
181 kcal0,5 g Zucker7,9 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 34,2/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
12 gProtein7,9 gFett15 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,75 gSalz
Sättigung, geschätzt4,2 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Berida
Edle Mathesfilets Nordischer Art mit Kräutern
212 kcal0 g Zucker17 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
14 gProtein17 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker3,4 gSalz
Sättigung, geschätzt3,6 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Berida
Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Zwiebeln
208 kcal1,8 g Zucker16 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,5/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
14 gProtein16 gFett2,2 gKohlenhydrate1,8 gZucker4,3 gSalz
Sättigung, geschätzt3,5 von 10
Armada
Heringsfilets in Tomatensauce
181 kcal4,9 g Zucker12 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
12 gProtein12 gFett6,7 gKohlenhydrate4,9 gZucker1,4 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Deutsche See
Makrelenfilet Pfeffer
282 kcal1,4 g Zucker22 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
19 gProtein22 gFett2,0 gKohlenhydrate1,4 gZucker2,3 gSalz
Sättigung, geschätzt3,4 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
deutschesee
Makrelenfilet, Pfeffer
282 kcal1,4 g Zucker22 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
19 gProtein22 gFett2,0 gKohlenhydrate1,4 gZucker2,3 gSalz
Sättigung, geschätzt3,4 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Deutsche See Fischmanufaktur
Makrelenfilet Pfeffer
282 kcal1,4 g Zucker22 g Fett
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,4/10Sättigung
Nährwerte
19 gProtein22 gFett2,0 gKohlenhydrate1,4 gZucker2,3 gSalz
Sättigung, geschätzt3,4 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Penny
15 Fischstäbchen
182 kcal2,1 g Zucker7,8 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 34,2/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
12 gProtein7,8 gFett16 gKohlenhydrate2,1 gZucker0,61 gSalz
Sättigung, geschätzt4,2 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Pickenpack
Alaska Seelachs Backstäbchen
165 kcal0,3 g Zucker7,8 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 44,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
11 gProtein7,8 gFett12 gKohlenhydrate0,3 gZucker0,84 gSalz
Sättigung, geschätzt4,4 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Frosta
Chili Crunch Fischstäbchen
193 kcal1,6 g Zucker9,5 g Fett
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,7/10Sättigung
Nährwerte
13 gProtein9,5 gFett13 gKohlenhydrate1,6 gZucker0,82 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10
RügenFisch
Scomber Mix nach marokkanischer Art
238 kcal4,3 g Zucker16 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,3/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
16 gProtein16 gFett6,9 gKohlenhydrate4,3 gZucker1,2 gSalz
Sättigung, geschätzt3,3 von 10
RügenFisch
Scomber Mix BBQ
242 kcal3,3 g Zucker15 g Fett je 100 g
ab1,89€
26% der Kalorien aus Protein
ab9,84 €
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
je 100 g Protein
NOVA 43,2/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
16 gProtein15 gFett9,9 gKohlenhydrate3,3 gZucker1,2 gSalz
Sättigung, geschätzt3,2 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
K-Classic
Fischstäbchen
181 kcal1,0 g Zucker7,9 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 34,1/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
12 gProtein7,9 gFett15 gKohlenhydrate1,0 gZucker0,83 gSalz
Sättigung, geschätzt4,1 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Larsen
Zarte Heringsfilets
169 kcal5,2 g Zucker11 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
11 gProtein11 gFett6,2 gKohlenhydrate5,2 gZucker0,88 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Appel
Süßungsmittel
LBM - Bratheringe
206 kcal0,4 g Zucker15 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
Süßungsmittel
NOVA 43,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
Süßungsmittel
14 gProtein15 gFett3,1 gKohlenhydrate0,4 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt3,6 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Appel
Appel Hering zarte Filets , Salsa Picante
176 kcal4,4 g Zucker12 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
12 gProtein12 gFett4,6 gKohlenhydrate4,4 gZucker1,4 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Appel
Hering Tomate-Mozzarella
186 kcal3,7 g Zucker13 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
13 gProtein13 gFett4,1 gKohlenhydrate3,7 gZucker1,0 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Appel
Fisch Minis vom Hering in tomatiger Ketchup-Sauce
198 kcal6,3 g Zucker13 g Fett je 100 g
ab1,69€
26% der Kalorien aus Protein
ab12,90 €
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
je 100 g Protein
3,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
13 gProtein13 gFett7,3 gKohlenhydrate6,3 gZucker0,83 gSalz
Sättigung, geschätzt3,4 von 10
Appel
Hering Harmonie mit Mango und Curry
184 kcal7,3 g Zucker11 g Fett
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,5/10Sättigung
Nährwerte
12 gProtein11 gFett8,0 gKohlenhydrate7,3 gZucker1,1 gSalz
Sättigung, geschätzt3,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Viči
Gesalzene Heringshappen ';K kartoschke'; in Öl
174 kcal0,4 g Zucker14 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
12 gProtein14 gFett0,5 gKohlenhydrate0,4 gZucker5,5 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Lysell
Schwedenhappen
195 kcal11 g Zucker11 g Fett je 100 g
ab2,99€
26% der Kalorien aus Protein
ab25,55 €
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
je 100 g Protein
3,3/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
13 gProtein11 gFett11 gKohlenhydrate11 gZucker3,5 gSalz
Sättigung, geschätzt3,3 von 10
Almare Seafood
Pemium Thunfisch Filets
305 kcal0,5 g Zucker25 g Fett
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
2,9/10Sättigung
Nährwerte
20 gProtein25 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,75 gSalz
Sättigung, geschätzt2,9 von 10
Ocean Sea
Nordseefischstäbchen
190 kcal1,2 g Zucker8,5 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
13 gProtein8,5 gFett15 gKohlenhydrate1,2 gZucker0,98 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10
Almare
Heringsfilets geteilt in Tomatensauce
209 kcal3,4 g Zucker15 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,5/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
14 gProtein15 gFett3,4 gKohlenhydrate3,4 gZucker0,80 gSalz
Sättigung, geschätzt3,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Followfish
Kabeljau-Fischstäbchen
194 kcal1,1 g Zucker7,4 g Fett
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 34,0/10Sättigung
Nährwerte
13 gProtein7,4 gFett19 gKohlenhydrate1,1 gZucker0,50 gSalz
Sättigung, geschätzt4,0 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
iglo
Fischstäbchen
195 kcal0,8 g Zucker7,7 g Fett
ab2,49€
26% der Kalorien aus Protein
ab6,38 €
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
je 100 g Protein
NOVA 33,9/10Sättigung
Nährwerte
13 gProtein7,7 gFett18 gKohlenhydrate0,8 gZucker0,89 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
iglo
Filegro Mehrkorn Panade
196 kcal0,5 g Zucker7,2 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 34,1/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
13 gProtein7,2 gFett19 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,94 gSalz
Sättigung, geschätzt4,1 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
iglo
Fischfilet mit Leinsamen
210 kcal0,5 g Zucker12 g Fett
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,2/10Sättigung
Nährwerte
14 gProtein12 gFett10 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,80 gSalz
Sättigung, geschätzt4,2 von 10
iglo
Fischstäbchen
199 kcal0,7 g Zucker8,7 g Fett je 100 g
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
13 gProtein8,7 gFett17 gKohlenhydrate0,7 gZucker2,0 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10
In Öl
Thunfisch-filets mit olivenöl
305 kcal0,5 g Zucker25 g Fett
26% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,0/10Sättigung
Nährwerte
20 gProtein25 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,75 gSalz
Sättigung, geschätzt3,0 von 10

Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Fisch & Meeresfrüchte nach Kette