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parelo
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Fleisch, Fisch & Eier

Fisch & Meeresfrüchte

3.868 Produkte3.868 Produkte, 1.864 davon in der Rangliste
So rechnet parelo

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100 %Platz 145 %Schnitt2,57–45,90 €je 100 g ProteinMehrWeniger

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Platz 1: Kabeljau100 %
Schnitt aus 3.863 Produkten45 %
Preisspanne je 100 g Protein 
Erklärung: Preisspanne

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: ab 2,57 € je 100 g Protein (Thunfischfilets in eigenem Saft und Aufguss). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Teuerster: ab 45,90 € je 100 g Protein (Forellen Caviar). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

2,57–45,90 €

ProteinFettKohlenhydrateZucker

So liest du die Liste
So rechnet parelo
100 %Platz 1: Kabeljau
45 %Schnitt aus 3.863 Produkten
2,57–45,90 €Preisspanne je 100 g Protein 
Erklärung: Preisspanne

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: ab 2,57 € je 100 g Protein (Thunfischfilets in eigenem Saft und Aufguss). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Teuerster: ab 45,90 € je 100 g Protein (Forellen Caviar). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

Noch nicht foto-geprüft (1.330) · 50 davon hier

Einen Platz auf dieser Liste bekommt nur, was foto-geprüft ist. In der Liste der Kette, die es verkauft, hat es einen Platz.

  1. Thinkgreen

    Sardinen

    340 kcal0 g Zucker31 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    14 gProtein31 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  2. Coop

    Calamari Ringe

    230 kcal1,8 g Zucker4,4 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 43,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,7 gProtein4,4 gFett36 gKohlenhydrate1,8 gZucker2,9 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,1 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  3. Rio Mare

    Tuna for Pasta

    402 kcal0 g Zucker37 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 41,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    17 gProtein37 gFett0,3 gKohlenhydrate0 gZucker1,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt1,9 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  4. La Comtesse

    Tintenfisch in Tomatensauce

    239 kcal2,3 g Zucker19 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    10 gProtein19 gFett6,7 gKohlenhydrate2,3 gZucker
    Sättigung, geschätzt2,8 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  5. Nixe

    Hering filets in Tomato Sauce

    240 kcal5,5 g Zucker19 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 42,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    10 gProtein19 gFett7,5 gKohlenhydrate5,5 gZucker0,88 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,8 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  6. Aldi

    Salmon poke

    329 kcal10 g Zucker9,3 g Fett

    kein Preis
    2,3/10Sättigung

    Nährwerte

    14 gProtein9,3 gFett46 gKohlenhydrate10 gZucker
    Sättigung, geschätzt2,3 von 10
  7. Athena

    Tonno all'olio d'oliva

    364 kcal0 g Zucker34 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    15 gProtein34 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,78 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  8. Pappudia

    Tuna Spread

    302 kcal1,1 g Zucker27 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein27 gFett2,8 gKohlenhydrate1,1 gZucker0,89 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,3 von 10
  9. Bolton Food SpA

    Insalatissime toscana e tonno

    233 kcal0,5 g Zucker15 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,5 gProtein15 gFett14 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,8 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  10. Weight Watchers

    Brotaufstrich Thunfisch mit Paprika

    194 kcal4,5 g Zucker14 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 43,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    7,9 gProtein14 gFett8,1 gKohlenhydrate4,5 gZucker1,7 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,1 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  11. Fangst

    The Nordic Sardine

    275 kcal26 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein26 gFett0 gKohlenhydrate1,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  12. Der Spreewälder

    Heringssalat mit Kartoffeln

    113 kcal3,7 g Zucker7,6 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 44,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    4,6 gProtein7,6 gFett6,1 gKohlenhydrate3,7 gZucker2,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,1 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  13. Argeta

    Thunfisch Aufstrich

    320 kcal0,5 g Zucker29 g Fett je 100 g

    2,19€
    17,73 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im EDEKA24-Onlineshop, Stand 11.10.2026.

    je 100 g Protein
    NOVA 42,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    13 gProtein29 gFett1,8 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  14. Atun

    Filets von hellen Thunfisch in Olivenöl

    421 kcal0,5 g Zucker39 g Fett je 100 g

    kein Preis
    1,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    17 gProtein39 gFett2,0 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,92 gSalz
    Sättigung, geschätzt1,8 von 10
  15. Nadler

    Heringsfilets in Sahne

    188 kcal3,6 g Zucker16 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 43,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    7,6 gProtein16 gFett3,8 gKohlenhydrate3,6 gZucker
    Sättigung, geschätzt3,1 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  16. Assi

    Getrocknete Seetang

    250 kcal10 g Zucker0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    10 gProtein0 gFett50 gKohlenhydrate10 gZucker3,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  17. K-Classic

    Thunfisch Brotaufstrich

    275 kcal7,1 g Zucker21 g Fett

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte

    11 gProtein21 gFett9,6 gKohlenhydrate7,1 gZucker1,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  18. Nordsee

    Fish & Chips

    173 kcal0,6 g Zucker7,0 g Fett

    kein Preis
    NOVA 43,3/10Sättigung

    Nährwerte

    6,9 gProtein7,0 gFett20 gKohlenhydrate0,6 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,3 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  19. Sol&Mar

    Miesmuschel in würziger Marinade

    276 kcal24 g Fett

    kein Preis
    NOVA 40,5/10Sättigung

    Nährwerte

    11 gProtein24 gFett4,0 gKohlenhydrate
    Sättigung, geschätzt0,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  20. Chef Select

    Shrimps mit Früchten

    137 kcal7,3 g Zucker8,9 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 43,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    5,4 gProtein8,9 gFett8,7 gKohlenhydrate7,3 gZucker1,3 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,3 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  21. Chef Select

    Chef Select Thunfisch Brotaufstrich

    292 kcal5,6 g Zucker24 g Fett

    kein Preis
    2,2/10Sättigung

    Nährwerte

    12 gProtein24 gFett7,5 gKohlenhydrate5,6 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10
  22. Chef Select

    Chef select Thunfisch Brotaufstrich

    239 kcal5,0 g Zucker19 g Fett

    kein Preis
    NOVA 42,6/10Sättigung

    Nährwerte

    9,4 gProtein19 gFett6,0 gKohlenhydrate5,0 gZucker1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,6 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  23. Brisling

    Sardinen

    280 kcal0 g Zucker26 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein26 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,88 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,4 von 10
  24. Garnelensalat in Cocktailsauce

    191 kcal4,6 g Zucker15 g Fett

    kein Preis
    2,9/10Sättigung

    Nährwerte

    7,5 gProtein15 gFett6,0 gKohlenhydrate4,6 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,9 von 10
  25. iglo

    Filegro Backfisch-Happen

    254 kcal0,6 g Zucker13 g Fett je 100 g

    5,39€
    22,22 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im myTime-Onlineshop, Stand 07.11.2026.

    je 100 g Protein
    NOVA 42,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,9 gProtein13 gFett24 gKohlenhydrate0,6 gZucker1,3 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  26. Heringssalat, rot

    334 kcal2,6 g Zucker29 g Fett

    kein Preis
    2,1/10Sättigung

    Nährwerte

    13 gProtein29 gFett3,5 gKohlenhydrate2,6 gZucker2,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10
  27. Gourmet Finest Cuisine

    Wildlachsfilet in Blätterteig mit feinem Blattspinat

    246 kcal1,3 g Zucker15 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 42,6/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,5 gProtein15 gFett19 gKohlenhydrate1,3 gZucker0,56 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,6 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  28. Kühlmann

    Brotaufstrich Thunfisch

    312 kcal5,8 g Zucker26 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 42,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein26 gFett6,8 gKohlenhydrate5,8 gZucker2,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  29. REWE

    Garnelen

    520 kcal10 g Zucker30 g Fett

    kein Preis
    1,3/10Sättigung

    Nährwerte

    20 gProtein30 gFett40 gKohlenhydrate10 gZucker4,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt1,3 von 10
  30. K-Classic

    Garnelen In Knusperpanade

    229 kcal8,3 g Zucker7,8 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    8,8 gProtein7,8 gFett30 gKohlenhydrate8,3 gZucker1,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,9 von 10
  31. Dunekacke & Wilms

    Sardinen in Olivenöl

    365 kcal0 g Zucker34 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    14 gProtein34 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,79 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10
  32. La Belle Iloise

    Cuillérable Fine ratatouille au thon fumé

    133 kcal3,6 g Zucker8,9 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 43,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    5,1 gProtein8,9 gFett7,0 gKohlenhydrate3,6 gZucker1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  33. Algamar

    Meeresspagetti

    222 kcal0,5 g Zucker1,4 g Fett je 100 g

    kein Preis
    3,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    8,5 gProtein1,4 gFett27 gKohlenhydrate0,5 gZucker4,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,4 von 10
  34. Por Kwan

    Gia vị nấu bún riêu

    136 kcal4,5 g Zucker7,9 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 44,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    5,2 gProtein7,9 gFett11 gKohlenhydrate4,5 gZucker1,6 gSalz
    Sättigung, geschätzt4,0 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  35. Gosch

    Süßungsmittel: Zuckeralkohole laut Open Food Facts
    Garnelen Madras

    301 kcal4,4 g Zucker26 g Fett je 100 g

    kein Preis
    Süßungsmittel: Zuckeralkohole laut Open Food Facts
    NOVA 42,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    Süßungsmittel

    12 gProtein26 gFett5,4 gKohlenhydrate4,4 gZucker2,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  36. Pappudia

    Pappudia Salmon spread 859564380577 Lachsaufstrich

    288 kcal1,1 g Zucker25 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein25 gFett4,1 gKohlenhydrate1,1 gZucker1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,3 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  37. Findus

    Fish Nuggets

    254 kcal0,6 g Zucker12 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 42,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,7 gProtein12 gFett22 gKohlenhydrate0,6 gZucker1,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  38. Almare Seafood

    Nordsee krabbensalat

    241 kcal4,8 g Zucker20 g Fett

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte

    9,1 gProtein20 gFett6,6 gKohlenhydrate4,8 gZucker1,8 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  39. Garnelensalat in knoblauchsauce

    199 kcal4,5 g Zucker16 g Fett

    kein Preis
    2,8/10Sättigung

    Nährwerte

    7,5 gProtein16 gFett6,2 gKohlenhydrate4,5 gZucker1,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,8 von 10
  40. Mautner Markhof

    Mautner Markhof Oberskren

    255 kcal0,8 g Zucker23 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 42,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,6 gProtein23 gFett2,4 gKohlenhydrate0,8 gZucker2,6 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  41. Nordsee

    Nordsee, Knusper, Garnelen, 200 g

    266 kcal2,4 g Zucker14 g Fett

    kein Preis
    2,4/10Sättigung

    Nährwerte

    10 gProtein14 gFett24 gKohlenhydrate2,4 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,4 von 10
  42. Eat Happy ToGo

    Süßungsmittel: Zuckeralkohole laut Open Food Facts
    Fresh Sushi

    168 kcal3,8 g Zucker5,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    Süßungsmittel: Zuckeralkohole laut Open Food Facts
    NOVA 43,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    Süßungsmittel

    6,3 gProtein5,0 gFett24 gKohlenhydrate3,8 gZucker1,7 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,1 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  43. Almare

    Premium-Sardinenfilets in Olivenöl

    365 kcal0 g Zucker35 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 41,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    14 gProtein35 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker0,67 gSalz
    Sättigung, geschätzt1,9 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  44. Almare Seafood

    Matjesfilets mit Honig-Senf-Sauce

    312 kcal2,7 g Zucker28 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 42,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein28 gFett3,1 gKohlenhydrate2,7 gZucker2,8 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  45. Lidl

    Garnelen in Knusperpanade

    207 kcal11 g Zucker7,4 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    7,7 gProtein7,4 gFett26 gKohlenhydrate11 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  46. Aldi Almare Fisch

    Heringssalat Mit Roter Bete, Gurken und Äpfeln

    205 kcal10 g Zucker14 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    7,6 gProtein14 gFett11 gKohlenhydrate10 gZucker1,5 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10
  47. 양반

    Seaweed

    541 kcal0,5 g Zucker45 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 33,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    20 gProtein45 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,6 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,3 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  48. Saupiquet RIO mare

    Thunfisch-Salat Cous Cous

    244 kcal1,0 g Zucker16 g Fett je 100 g

    ab2,29€
    ab15,90 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.

    je 100 g Protein
    NOVA 42,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,0 gProtein16 gFett15 gKohlenhydrate1,0 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,8 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  49. Insalatissime - RIio Mare - Bolton-Gruppe

    Couscous

    244 kcal1,0 g Zucker16 g Fett

    kein Preis
    NOVA 42,9/10Sättigung

    Nährwerte

    9,0 gProtein16 gFett15 gKohlenhydrate1,0 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,9 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  50. Rio Mare

    Name fehlt
    Barcode 8004030860056

    244 kcal1,0 g Zucker16 g Fett

    kein Preis
    Name fehlt
    2,6/10Sättigung

    Nährwerte

    Name fehlt

    9,0 gProtein16 gFett15 gKohlenhydrate1,0 gZucker1,2 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,6 von 10

Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Nicht jeder Eintrag hat einen Platz, etwa wenn er noch nicht foto-geprüft ist. Warum? Methodik

Datenstand 07.11.2026 · Methodik November 2026

Keine bezahlten Platzierungen. So verdient parelo Geld

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