Käse

6.551 Käse6.551 Käse, 3.656 davon in der Rangliste

So rechnet parelo

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100 %Platz 126 %Schnitt2,27–19,54 €je 100 g ProteinMehrWeniger

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3 teilen sich Platz 1100 %

Schnitt aus 6.549 Käsen26 %

Preis-Sieger der ersten 30: Harzinger Minisab 2,90 € je 100 g Proteinunter 6 mit € je 100 g Protein und Zutatenliste ohne Kollagen

Preisspanne je 100 g Protein

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: ab 2,27 € je 100 g Protein (Emmentaler, gerieben). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Teuerster: 19,54 € je 100 g Protein (Weichkäse aus pasteurisierter Schafmilch). Preis im myTime-Onlineshop, Stand 07.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

2,27–19,54 €

ProteinFettKohlenhydrateZucker

So rechnet parelo

100 %3 teilen sich Platz 1

26 %Schnitt aus 6.549 Käsen

ab 2,90 € je 100 g ProteinPreis-Sieger der ersten 30: Harzinger Minisunter 6 mit € je 100 g Protein und Zutatenliste ohne Kollagen

2,27–19,54 €Preisspanne je 100 g Protein

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: ab 2,27 € je 100 g Protein (Emmentaler, gerieben). Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026.

Teuerster: 19,54 € je 100 g Protein (Weichkäse aus pasteurisierter Schafmilch). Preis im myTime-Onlineshop, Stand 07.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

Filter Ohne Süßungsmittel Ohne Kollagen/Gelatine Vegan

ProteinFettKohlenhydrateZucker

Protein pro Kalorie Filter Ohne Süßungsmittel Ohne Kollagen/Gelatine Vegan

39 Käse teilen sich Platz 221, hier stehen 9.
K-Classic
Light Gratin- und Pizzakäse gerieben
266 kcal0,5 g Zucker16 g Fett je 100 g
42% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
28 gProtein16 gFett2,4 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,5 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

K-Classic
Scheibenkäse
261 kcal0,1 g Zucker16 g Fett je 100 g
42% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
28 gProtein16 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt4,0 von 10
K-Classic
Gouda light
275 kcal0,1 g Zucker17 g Fett je 100 g
42% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
29 gProtein17 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10
ja!
Reibekäse leight
255 kcal0,5 g Zucker15 g Fett je 100 g
42% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
27 gProtein15 gFett3,0 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,7 gSalz
Sättigung, geschätzt4,0 von 10
ja!
Gratinkäse Leicht
264 kcal0,5 g Zucker16 g Fett je 100 g
42% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
28 gProtein16 gFett2,0 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,5 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
REWE
Käse-Aufschnitt leicht
261 kcal0,1 g Zucker16 g Fett je 100 g
42% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 34,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
28 gProtein16 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt4,0 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
ja!
Käseaufschnitt leicht Gouda, Tilsiter & Maasdamer
261 kcal0,1 g Zucker16 g Fett
42% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,0/10Sättigung
Nährwerte
28 gProtein16 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt4,0 von 10
ja!
Käseaufschnitt Houda, Tilsitee, Maasdamer leicht
271 kcal0 g Zucker17 g Fett je 100 g
42% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
29 gProtein17 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker
Sättigung, geschätzt3,9 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Käse Aufschnitt
271 kcal0,5 g Zucker17 g Fett
42% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,9/10Sättigung
Nährwerte
29 gProtein17 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,6 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10
6 Käse teilen sich Platz 260
Der Grüne Altenburger
Altenburger Ziegenkäse
231 kcal0,1 g Zucker15 g Fett je 100 g
ab3,39€
41% der Kalorien aus Protein
ab5,65 €
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
je 100 g Protein
NOVA 34,1/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
24 gProtein15 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt4,1 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Milsani
Gratinkäse
261 kcal0 g Zucker16 g Fett je 100 g
41% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
27 gProtein16 gFett2,2 gKohlenhydrate0 gZucker1,6 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10
Gut und Günstig
Gouda Leicht Gerieben
269 kcal0 g Zucker16 g Fett je 100 g
41% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
28 gProtein16 gFett2,0 gKohlenhydrate0 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Gutes Land
Gauda Leicht, gerieben
264 kcal0 g Zucker16 g Fett je 100 g
41% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
27 gProtein16 gFett1,8 gKohlenhydrate0 gZucker1,7 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
ja!
Geriebener Gouda Leight
269 kcal0,1 g Zucker16 g Fett
41% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,9/10Sättigung
Nährwerte
28 gProtein16 gFett2,0 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10
ja!
Gouda
264 kcal0,5 g Zucker16 g Fett je 100 g
41% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
28 gProtein16 gFett2,4 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,6 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
4 Käse teilen sich Platz 266
Fol Epi
Légère nussig & mild
286 kcal19 g Fett je 100 g
ab1,29€
40% der Kalorien aus Protein
ab2,97 €
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
je 100 g Protein
NOVA 43,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
29 gProtein19 gFett0,5 gKohlenhydrate
Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Bio Verde
Montello - Fromage italien à pâte dure
349 kcal0 g Zucker23 g Fett je 100 g
40% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
35 gProtein23 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,0 gSalz
Sättigung, geschätzt3,4 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Gazi
Hirtenkäse leicht
201 kcal0,6 g Zucker12 g Fett je 100 g
40% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,3/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
21 gProtein12 gFett0,6 gKohlenhydrate0,6 gZucker2,8 gSalz
Sättigung, geschätzt4,3 von 10
Pilos
Käsesticks
256 kcal2,0 g Zucker16 g Fett je 100 g
40% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
26 gProtein16 gFett2,0 gKohlenhydrate2,0 gZucker
Sättigung, geschätzt3,9 von 10
5 Käse teilen sich Platz 270
Le Coq de France
Original Französischer Weichkäse (Classic / mit Joghurtkulturen)
244 kcal1,0 g Zucker16 g Fett je 100 g
39% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
24 gProtein16 gFett1,0 gKohlenhydrate1,0 gZucker1,7 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Milbona
Fromage milbona
244 kcal1,0 g Zucker16 g Fett je 100 g
39% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
24 gProtein16 gFett1,0 gKohlenhydrate1,0 gZucker1,3 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10
Roi de Trefle
Original französischer weichkäse
244 kcal1,0 g Zucker16 g Fett je 100 g
39% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
24 gProtein16 gFett1,0 gKohlenhydrate1,0 gZucker1,5 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Milbona
Gratinkase Der Leichte
259 kcal0,1 g Zucker17 g Fett je 100 g
39% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
26 gProtein17 gFett2,0 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,6 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10
Gouda leicht
254 kcal0,1 g Zucker16 g Fett
39% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,9/10Sättigung
Nährwerte
25 gProtein16 gFett2,5 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,1 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10
2 Käse teilen sich Platz 275
Milsani
Tilsiter
282 kcal0,1 g Zucker19 g Fett
38% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,7/10Sättigung
Nährwerte
27 gProtein19 gFett0,1 gKohlenhydrate0,1 gZucker1,2 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10
Züger Frischkäse
Geriebener Mozzarella 40 %
302 kcal1,0 g Zucker21 g Fett je 100 g
38% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,5/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
29 gProtein21 gFett1,0 gKohlenhydrate1,0 gZucker1,2 gSalz
Sättigung, geschätzt3,5 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
8 Käse teilen sich Platz 277
Fjord
Heringsfilets
271 kcal0 g Zucker19 g Fett je 100 g
37% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
26 gProtein19 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker1,9 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Babybel
Babybel® Mini Rolls
275 kcal0,0 g Zucker19 g Fett je 100 g
ab2,29€
37% der Kalorien aus Protein
ab10,36 €
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 06.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
je 100 g Protein
NOVA 43,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
26 gProtein19 gFett0,0 gKohlenhydrate0,0 gZucker1,5 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Champignon
Camembert Mild Weichkäse mit Joghurtkulturen
234 kcal0,5 g Zucker16 g Fett je 100 g
37% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
22 gProtein16 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt3,9 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Dennree
Mozzarella, gerieben
309 kcal1,0 g Zucker21 g Fett je 100 g
37% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,5/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
29 gProtein21 gFett1,0 gKohlenhydrate1,0 gZucker1,2 gSalz
Sättigung, geschätzt3,5 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Milkana
Gouda Leicht und Allgaeuer Milch
162 kcal5,0 g Zucker9,1 g Fett je 100 g
37% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 44,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
15 gProtein9,1 gFett5,0 gKohlenhydrate5,0 gZucker2,3 gSalz
Sättigung, geschätzt4,6 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Gut Bio
Bio-Mozzarella Schnittfest, gerieben
313 kcal1,0 g Zucker21 g Fett je 100 g
37% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
29 gProtein21 gFett3,3 gKohlenhydrate1,0 gZucker1,2 gSalz
Sättigung, geschätzt3,4 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Odenwalder Kochkäserei
Kochkäs
133 kcal3,5 g Zucker7,4 g Fett je 100 g
37% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 34,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
13 gProtein7,4 gFett4,0 gKohlenhydrate3,5 gZucker2,0 gSalz
Sättigung, geschätzt4,9 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Denner
Reibkäse Extrahart
352 kcal0 g Zucker24 g Fett je 100 g
37% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,2/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
33 gProtein24 gFett1,0 gKohlenhydrate0 gZucker1,6 gSalz
Sättigung, geschätzt3,2 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
14 Käse teilen sich Platz 285
GeramontSavencia
Gelatine drin laut Zutatenliste, Menge offen
Skyr Geramont
217 kcal0,7 g Zucker15 g Fett je 100 g
ab3,49€
36% der Kalorien aus Protein
ab9,70 €
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
je 100 g Protein
Gelatine drin laut Zutatenliste, Menge offen
NOVA 44,1/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
Gelatine, Menge offen
20 gProtein15 gFett0,7 gKohlenhydrate0,7 gZucker1,2 gSalz
Sättigung, geschätzt4,1 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Patros
Feta Leicht
220 kcal0,6 g Zucker15 g Fett je 100 g
ab1,69€
36% der Kalorien aus Protein
ab5,64 €
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
je 100 g Protein
NOVA 34,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
20 gProtein15 gFett0,6 gKohlenhydrate0,6 gZucker2,7 gSalz
Sättigung, geschätzt4,0 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Bergader
Bergsteigerkäse
303 kcal0,5 g Zucker21 g Fett je 100 g
36% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,5/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
28 gProtein21 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker2,0 gSalz
Sättigung, geschätzt3,5 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Parmelini
Parmelini aus Italien
467 kcal2,0 g Zucker32 g Fett je 100 g
36% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
42 gProtein32 gFett2,0 gKohlenhydrate2,0 gZucker4,0 gSalz
Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Parmelini
Parmelini - 250g
467 kcal2,0 g Zucker32 g Fett je 100 g
36% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 32,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
42 gProtein32 gFett2,0 gKohlenhydrate2,0 gZucker4,0 gSalz
Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Casa di Pietro
Casa di Pietro Scamorza affumicata
240 kcal0,5 g Zucker16 g Fett je 100 g
36% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
22 gProtein16 gFett1,6 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,9 gSalz
Sättigung, geschätzt3,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
VIP Italia
Hartkäse Gerieben
492 kcal0 g Zucker34 g Fett je 100 g
36% der Kalorien aus Protein
kein Preis
2,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
45 gProtein34 gFett0,6 gKohlenhydrate0 gZucker3,3 gSalz
Sättigung, geschätzt2,6 von 10
Milkana
Tolle-Rolle Original
281 kcal0,6 g Zucker20 g Fett je 100 g
ab1,99€
36% der Kalorien aus Protein
ab7,74 €
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
je 100 g Protein
NOVA 33,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
26 gProtein20 gFett0,6 gKohlenhydrate0,6 gZucker1,3 gSalz
Sättigung, geschätzt3,6 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Edelweiss
Tolle Rolle!
286 kcal0 g Zucker20 g Fett je 100 g
36% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,5/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
26 gProtein20 gFett2,1 gKohlenhydrate0 gZucker1,3 gSalz
Sättigung, geschätzt3,5 von 10
Milbona
Schnittfester Mozzarella gerieben
313 kcal1,0 g Zucker21 g Fett je 100 g
36% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
29 gProtein21 gFett3,3 gKohlenhydrate1,0 gZucker1,2 gSalz
Sättigung, geschätzt3,4 von 10
Milbona
Sandwich Scheiben mit gouda
250 kcal3,5 g Zucker16 g Fett je 100 g
36% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
23 gProtein16 gFett3,5 gKohlenhydrate3,5 gZucker3,5 gSalz
Sättigung, geschätzt3,8 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
EDEKA
Mozzarella gerieben
319 kcal1,0 g Zucker21 g Fett je 100 g
36% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
29 gProtein21 gFett3,6 gKohlenhydrate1,0 gZucker1,2 gSalz
Sättigung, geschätzt3,4 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Old Amsterdam
Old Amsterdam Light
325 kcal0 g Zucker23 g Fett je 100 g
36% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 43,3/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
29 gProtein23 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,0 gSalz
Sättigung, geschätzt3,3 von 10NOVA 4hochverarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Old Amsterdam
Das Original Light (Gouda)
325 kcal0 g Zucker23 g Fett
36% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,3/10Sättigung
Nährwerte
29 gProtein23 gFett0 gKohlenhydrate0 gZucker2,0 gSalz
Sättigung, geschätzt3,3 von 10
22 Käse teilen sich Platz 299, hier stehen 2. Alle 22 zeigen
Edamer
308 kcal0,5 g Zucker22 g Fett
35% der Kalorien aus Protein
kein Preis
3,3/10Sättigung
Nährwerte
27 gProtein22 gFett0,5 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,8 gSalz
Sättigung, geschätzt3,3 von 10
Italiamo
Provoletta
271 kcal0,9 g Zucker19 g Fett je 100 g
35% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
24 gProtein19 gFett0,9 gKohlenhydrate0,9 gZucker
Sättigung, geschätzt3,6 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Käse nach Kette