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Pflanzliche Lebensmittel

Nüsse, Samen & Nussmus

4.149 Produkte4.149 Produkte, 1.948 davon in der Rangliste
So rechnet parelo

Seite 5 von 83 · 4.149 Produkte, 1.948 davon in der Rangliste4.149 Produkte, 1.948 davon in der Rangliste

58 %Platz 114 %Schnitt2,19–8,81 €je 100 g ProteinMehrWeniger

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Platz 1: Mandelmehl teilentölt58 %
Schnitt 
Erklärung: Schnitt

Schnitt

Über alle 4.149 Produkte mit Prozentwert im Ring, auch die ohne Platz.

14 %
Preisspanne je 100 g Protein 
Erklärung: Preisspanne

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: 2,19 € je 100 g Protein (Leinsamenmehl). Preis im KoRo-Onlineshop, Stand 31.10.2026. Den Preis je 100 g Protein rechnen wir aus Packungspreis und Packungsgröße.

Teuerster: 8,81 € je 100 g Protein (Indische Flohsamen). Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 07.11.2026.

2,19–8,81 €

ProteinFettKohlenhydrateZucker

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58 %Platz 1: Mandelmehl teilentölt
14 %Schnitt 
Erklärung: Schnitt

Schnitt

Über alle 4.149 Produkte mit Prozentwert im Ring, auch die ohne Platz.

2,19–8,81 €Preisspanne je 100 g Protein 
Erklärung: Preisspanne

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster: 2,19 € je 100 g Protein (Leinsamenmehl). Preis im KoRo-Onlineshop, Stand 31.10.2026. Den Preis je 100 g Protein rechnen wir aus Packungspreis und Packungsgröße.

Teuerster: 8,81 € je 100 g Protein (Indische Flohsamen). Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 07.11.2026.

FilterOhne Süßungsmittel laut ZutatenlisteOhne Kollagen/Gelatine laut ZutatenlisteVegan laut Zutatenliste oder Aufdruck

ProteinFettKohlenhydrateZucker

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  1. 85 Produkte teilen sich Platz 143, hier stehen 27.

    Ener Bio

    Leinsaat

    494 kcal1,2 g Zucker37 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 13,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    22 gProtein37 gFett7,7 gKohlenhydrate1,2 gZucker0,14 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,5 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  2. enerBIO

    Mandelmus braun

    643 kcal4,3 g Zucker55 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    29 gProtein55 gFett4,8 gKohlenhydrate4,3 gZucker0,02 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  3. Tip

    Erdnüsse Würzig-Pikant

    592 kcal7,1 g Zucker46 g Fett je 100 g

    kein Preis
    1,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein46 gFett11 gKohlenhydrate7,1 gZucker1,1 gSalz
    Sättigung, geschätzt1,5 von 10

  4. EDEKA

    Nuss-Knacker

    622 kcal3,1 g Zucker50 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    29 gProtein50 gFett8,5 gKohlenhydrate3,1 gZucker0,02 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10

  5. Clarkys

    Süßungsmittel: Zuckeralkohole laut Open Food Facts
    Erdnüsse pikant

    600 kcal6,4 g Zucker47 g Fett je 100 g

    kein Preis
    Süßungsmittel: Zuckeralkohole laut Open Food Facts
    NOVA 42,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    Süßungsmittel

    27 gProtein47 gFett13 gKohlenhydrate6,4 gZucker0,80 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  6. BioBio

    Erdnüsse

    622 kcal3,1 g Zucker50 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    29 gProtein50 gFett8,5 gKohlenhydrate3,1 gZucker0,02 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10

  7. BioBio

    Erdnüsse

    631 kcal4,7 g Zucker51 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    29 gProtein51 gFett10 gKohlenhydrate4,7 gZucker0,10 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10

  8. BioBio

    Braunes Mandelmus

    620 kcal4,6 g Zucker52 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    28 gProtein52 gFett4,7 gKohlenhydrate4,6 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,3 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  9. Maribel

    Erdnussbutter creamy

    609 kcal9,7 g Zucker50 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    28 gProtein50 gFett11 gKohlenhydrate9,7 gZucker0,95 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  10. K-take it veggie

    Bio-erdnuss-mus

    618 kcal6,2 g Zucker49 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    29 gProtein49 gFett12 gKohlenhydrate6,2 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  11. K-take it veggie

    K-take it veggie Mandelmus weiß

    644 kcal4,1 g Zucker55 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    29 gProtein55 gFett4,6 gKohlenhydrate4,1 gZucker0,03 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  12. K-Classic

    Salatkernemix naturbelassen

    618 kcal3,1 g Zucker52 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    28 gProtein52 gFett6,4 gKohlenhydrate3,1 gZucker0,02 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  13. ja!

    JA! Erdnuesse

    605 kcal6,0 g Zucker48 g Fett je 100 g

    kein Preis
    1,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    28 gProtein48 gFett13 gKohlenhydrate6,0 gZucker1,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt1,5 von 10

  14. ja!

    ERDNÜSSE PIKANT GEWÜRZT

    603 kcal6,8 g Zucker48 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 42,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    28 gProtein48 gFett10 gKohlenhydrate6,8 gZucker1,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  15. REWE Beste Wahl

    Erdnüsse große Kerne geröstet ungesalzen

    613 kcal4,4 g Zucker50 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    29 gProtein50 gFett8,4 gKohlenhydrate4,4 gZucker0,00 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  16. REWE

    Rewe erdnussbutter

    611 kcal7,2 g Zucker47 g Fett

    kein Preis
    1,5/10Sättigung

    Nährwerte

    28 gProtein47 gFett16 gKohlenhydrate7,2 gZucker0,49 gSalz
    Sättigung, geschätzt1,5 von 10

  17. REWE Bio

    Chia-samen

    469 kcal0,5 g Zucker33 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    22 gProtein33 gFett6,6 gKohlenhydrate0,5 gZucker0 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,3 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  18. REWE Bio

    Chia Samen

    443 kcal0,8 g Zucker31 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein31 gFett4,5 gKohlenhydrate0,8 gZucker0,03 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  19. ja!

    Erdnüsse pikant gewürzt

    603 kcal7,2 g Zucker48 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 42,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    28 gProtein48 gFett10 gKohlenhydrate7,2 gZucker1,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  20. Hengkang

    Süßungsmittel
    Blueberry Flavor Sunflower Seeds

    582 kcal5,7 g Zucker46 g Fett je 100 g

    kein Preis
    Süßungsmittel
    NOVA 42,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    Süßungsmittel

    27 gProtein46 gFett17 gKohlenhydrate5,7 gZucker1,7 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  21. TerraSana

    Crunchy Erdnussmus

    634 kcal3,8 g Zucker52 g Fett je 100 g

    3,39€
    4,68 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im Reformhaus-Onlineshop, Stand 04.11.2026. Den Preis je 100 g Protein rechnen wir aus Packungspreis und Packungsgröße.

    je 100 g Protein
    NOVA 12,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    29 gProtein52 gFett9,1 gKohlenhydrate3,8 gZucker0 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  22. TerraSana

    Beurre de cacahuètes

    634 kcal3,8 g Zucker52 g Fett

    kein Preis
    NOVA 12,0/10Sättigung

    Nährwerte

    29 gProtein52 gFett9,1 gKohlenhydrate3,8 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  23. TerraSana

    Crunchy Peanut salted

    634 kcal3,8 g Zucker52 g Fett je 100 g

    3,39€
    4,68 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im Reformhaus-Onlineshop, Stand 04.11.2026. Den Preis je 100 g Protein rechnen wir aus Packungspreis und Packungsgröße.

    je 100 g Protein
    NOVA 32,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    29 gProtein52 gFett9,1 gKohlenhydrate3,8 gZucker0,81 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  24. Bodylab24

    Peanut Butter Smooth

    615 kcal6,2 g Zucker49 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    28 gProtein49 gFett12 gKohlenhydrate6,2 gZucker0 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  25. Golden Turtle Brand

    Thai Chilli Peanuts

    480 kcal14 g Zucker23 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 42,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    22 gProtein23 gFett43 gKohlenhydrate14 gZucker1,4 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  26. Semi di chia

    446 kcal0,5 g Zucker31 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein31 gFett3,8 gKohlenhydrate0,5 gZucker
    Sättigung, geschätzt2,4 von 10

  27. K-Bio

    Chiasamen Bio

    446 kcal0,5 g Zucker31 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 13,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    21 gProtein31 gFett3,8 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,8 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  28. 145 Produkte teilen sich Platz 228, hier stehen 23. Alle 145 zeigen

    Farmer

    Pistazien geröstet, ohne Salz

    605 kcal5,6 g Zucker49 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein49 gFett10 gKohlenhydrate5,6 gZucker0,03 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  29. Alesto

    Kalifornische Pistazien geröstet & gesalzen

    605 kcal5,6 g Zucker49 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein49 gFett10 gKohlenhydrate5,6 gZucker1,8 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  30. REWE

    REWE Bio creamy Erdnussbutter

    621 kcal8,0 g Zucker50 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 31,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein50 gFett14 gKohlenhydrate8,0 gZucker1,0 gSalz
    Sättigung, geschätzt1,5 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  31. Alnatura

    Sonnen Blumen Kerne

    609 kcal0 g Zucker49 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein49 gFett12 gKohlenhydrate0 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  32. Alesto

    Süßungsmittel: Zuckeralkohole laut Open Food Facts
    Erdnüsse, pikant gewürzt

    590 kcal5,5 g Zucker46 g Fett je 100 g

    kein Preis
    Süßungsmittel: Zuckeralkohole laut Open Food Facts
    NOVA 42,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    Süßungsmittel

    25 gProtein46 gFett16 gKohlenhydrate5,5 gZucker1,8 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10NOVA 4hochverarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  33. Alesto

    Pistazien

    605 kcal5,0 g Zucker49 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    26 gProtein49 gFett10 gKohlenhydrate5,0 gZucker1,7 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  34. Alesto

    Pistazien, geröstet und gesalzen

    605 kcal5,6 g Zucker49 g Fett

    kein Preis
    NOVA 32,0/10Sättigung

    Nährwerte

    27 gProtein49 gFett10 gKohlenhydrate5,6 gZucker1,8 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  35. Alesto

    Erdnüsse

    624 kcal5,1 g Zucker51 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein51 gFett9,8 gKohlenhydrate5,1 gZucker0,05 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  36. Alesto

    Pistazienkerne

    605 kcal5,6 g Zucker49 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein49 gFett10 gKohlenhydrate5,6 gZucker
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  37. Simply Sunny

    Mandeln

    611 kcal4,6 g Zucker52 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein52 gFett4,9 gKohlenhydrate4,6 gZucker0,02 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,3 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  38. McEnnedy

    Crunchy Pernaut butter

    616 kcal6,5 g Zucker49 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein49 gFett12 gKohlenhydrate6,5 gZucker0,60 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  39. Marbee

    Smooth Peanut butter

    658 kcal2,7 g Zucker57 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    29 gProtein57 gFett3,3 gKohlenhydrate2,7 gZucker1,3 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  40. zauberhaft Backen

    Mandeln ganz mit Schale

    611 kcal4,6 g Zucker52 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein52 gFett4,9 gKohlenhydrate4,6 gZucker0,02 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  41. Bio Sonne

    Mandelmus braun

    643 kcal4,3 g Zucker55 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    29 gProtein55 gFett4,8 gKohlenhydrate4,3 gZucker0,02 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  42. Ardilla

    Kalifornische Mandel Kerne

    611 kcal4,6 g Zucker52 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein52 gFett4,9 gKohlenhydrate4,6 gZucker
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10

  43. Ardilla

    Kalifornische Mandelkerne

    617 kcal3,8 g Zucker58 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein58 gFett4,0 gKohlenhydrate3,8 gZucker0,70 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  44. AlestoLidl

    Kalifornische Pistazien (geröstet)

    605 kcal5,6 g Zucker49 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein49 gFett10 gKohlenhydrate5,6 gZucker0,03 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  45. Alesto

    Pistazien

    605 kcal5,6 g Zucker49 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein49 gFett10 gKohlenhydrate5,6 gZucker1,8 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  46. Bravo

    Nussmix gesalzen

    603 kcal3,9 g Zucker48 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    26 gProtein48 gFett12 gKohlenhydrate3,9 gZucker0,97 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  47. Bravo

    Nussmix Natur

    619 kcal4,1 g Zucker50 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein50 gFett12 gKohlenhydrate4,1 gZucker0,02 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10

  48. Simply Sunny

    Pistazienkerne geröstet

    602 kcal6,0 g Zucker49 g Fett

    kein Preis
    1,5/10Sättigung

    Nährwerte

    27 gProtein49 gFett9,7 gKohlenhydrate6,0 gZucker0,03 gSalz
    Sättigung, geschätzt1,5 von 10
  49. Bravo Erdnüsse

    590 kcal5,6 g Zucker46 g Fett

    kein Preis
    1,5/10Sättigung

    Nährwerte

    26 gProtein46 gFett15 gKohlenhydrate5,6 gZucker1,8 gSalz
    Sättigung, geschätzt1,5 von 10

  50. SimplySunny

    Kalifornische Mandeln

    611 kcal4,6 g Zucker52 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    27 gProtein52 gFett4,9 gKohlenhydrate4,6 gZucker0,02 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Nicht jeder Eintrag hat einen Platz, etwa wenn er noch nicht foto-geprüft ist. Warum? Methodik

Datenstand 12.11.2026 · Methodik November 2026

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