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Pflanzliche Lebensmittel
Nüsse, Samen & Nussmus
So liest du die Liste31 Produkte ab 40 % der Kalorien aus Protein.
Seite 2 von 83 · 4.121 Produkte, 1.930 davon in der Rangliste4.121 Produkte, 1.930 davon in der Rangliste
% der Kalorien aus Protein, nicht vom Gewicht: 24 % heißt 24 von 100 kcal – nicht 24 g.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
„Zutaten nicht ausgewertet“: Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Höchster Wert zuerst. Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Zuckerg, sortieren: wenig zuerst
% der Kalorien aus Protein, sortiert: höchster Anteil zuerst
24 % heißt: 24 von 100 kcal kommen aus Protein – nicht 24 g.
Höchster Wert zuerst.
„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.
„Zutaten nicht ausgewertet“: Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
25 Produkte teilen sich Platz 32, hier stehen 6.
Platz 32, 25 Produkte teilen sich Platz 32 Kürbiskerne
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35 gProtein580kcal1,5 gZucker46 gFett je 100 gProtein 35 g580 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Kürbiskerne- Platz 32, 25 Produkte teilen sich Platz 32 Kürbiskerne, schalenlos, gewaschen
35 gProtein570kcal2,1 gZucker44 gFett je 100 gProtein 35 g570 kcalZucker 2,1 gVergleichen: Kürbiskerne, schalenlos, gewaschen - Platz 32, 25 Produkte teilen sich Platz 32 EDEKA Kürbiskerne 200g
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36 gProtein587kcal1,3 gZucker46 gFett je 100 gProtein 36 g587 kcalZucker 1,3 gVergleichen: EDEKA Kürbiskerne 200g - Platz 32, 25 Produkte teilen sich Platz 32 Steirische Kürbis Kerne
35 gProtein574kcal1,7 gZucker46 gFett je 100 gProtein 35 g574 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Steirische Kürbis Kerne - Platz 32, 25 Produkte teilen sich Platz 32 Steirische Kürbiskerne
35 gProtein574kcal1,7 gZucker46 gFett je 100 gProtein 35 g574 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Steirische Kürbiskerne - Platz 32, 25 Produkte teilen sich Platz 32 Kürbiskerne
37 gProtein588kcal1,4 gZucker47 gFett je 100 gProtein 37 g588 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Kürbiskerne 10 Produkte teilen sich Platz 57
Platz 57, 10 Produkte teilen sich Platz 57 Kürbiskerne naturbelassen
34 gProtein593kcal1,4 gZucker48 gFett je 100 gProtein 34 g593 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Kürbiskerne naturbelassen- Platz 57, 10 Produkte teilen sich Platz 57 Kuerbiskerne
35 gProtein587kcal1,3 gZucker47 gFett je 100 gProtein 35 g587 kcalZucker 1,3 gVergleichen: Kuerbiskerne - Platz 57, 10 Produkte teilen sich Platz 57 Steirische Kürbiskerne naturbelassen
34 gProtein593kcal1,4 gZucker48 gFett je 100 gProtein 34 g593 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Steirische Kürbiskerne naturbelassen - Platz 57, 10 Produkte teilen sich Platz 57 Kürbiskerne
34 gProtein593kcal1,4 gZucker48 gFett je 100 gProtein 34 g593 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Kürbiskerne - Platz 57, 10 Produkte teilen sich Platz 57 Rossmann Alnatura Flohsamen 250g
16 gProtein271kcal0,5 gZucker7,0 gFett je 100 gProtein 16 g271 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Rossmann Alnatura Flohsamen 250g - Platz 57, 10 Produkte teilen sich Platz 57 Kürbiskerne
34 gProtein593kcal1,4 gZucker48 gFett je 100 gProtein 34 g593 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Kürbiskerne - Platz 57, 10 Produkte teilen sich Platz 57 Leinsamen
29 gProtein481kcal0,1 gZucker31 gFett je 100 gProtein 29 g481 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Leinsamen - Platz 57, 10 Produkte teilen sich Platz 57 Peanut Butter + Protein
34 gProtein575kcal5,4 gZucker42 gFett je 100 gProtein 34 g575 kcalZucker 5,4 gVergleichen: Peanut Butter + Protein - Platz 57, 10 Produkte teilen sich Platz 57 Bio Kürbiskerne
33 gProtein569kcal1,5 gZucker46 gFett je 100 gProtein 33 g569 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Bio Kürbiskerne - Platz 57, 10 Produkte teilen sich Platz 57 Pikante Kürbiskerne mit Wasabigeschmack
33 gProtein551kcal3,1 gZucker41 gFett je 100 gProtein 33 g551 kcalZucker 3,1 gVergleichen: Pikante Kürbiskerne mit Wasabigeschmack 11 Produkte teilen sich Platz 67
Platz 67, 11 Produkte teilen sich Platz 67 Nüsse Sportmix
27 gProtein481kcal21 gZucker28 gFett je 100 gProtein 27 g481 kcalZucker 21 gVergleichen: Nüsse Sportmix- Platz 67, 11 Produkte teilen sich Platz 67 Fit good proteïna mix
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32 gProtein560kcal4,4 gZucker41 gFett je 100 gProtein 32 g560 kcalZucker 4,4 gVergleichen: Fit good proteïna mix - Platz 67, 11 Produkte teilen sich Platz 67 Hanfsamen
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26 gProtein470kcal1,3 gZucker34 gFett je 100 gProtein 26 g470 kcalZucker 1,3 gVergleichen: Hanfsamen - Platz 67, 11 Produkte teilen sich Platz 67 Kokosmehl
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18 gProtein323kcal8,9 gZucker7,8 gFett je 100 gProtein 18 g323 kcalZucker 8,9 gVergleichen: Kokosmehl - Platz 67, 11 Produkte teilen sich Platz 67 Kürbiskerne
34 gProtein593kcal1,4 gZucker42 gFett je 100 gProtein 34 g593 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Kürbiskerne - Platz 67, 11 Produkte teilen sich Platz 67 Bio-Kürbiskerne
34 gProtein594kcal1,4 gZucker48 gFett je 100 gProtein 34 g594 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Bio-Kürbiskerne - Platz 67, 11 Produkte teilen sich Platz 67 Leinsamen Plaume & Dattel
23 gProtein414kcal9,6 gZucker23 gFett je 100 gProtein 23 g414 kcalZucker 9,6 gVergleichen: Leinsamen Plaume & Dattel - Platz 67, 11 Produkte teilen sich Platz 67 Geröstet & Gesalzen
32 gProtein566kcal1,0 gZucker45 gFett je 100 gProtein 32 g566 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Geröstet & Gesalzen - Platz 67, 11 Produkte teilen sich Platz 67 Kürbiskerne
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34 gProtein614kcal0,4 gZucker51 gFett je 100 gProtein 34 g614 kcalZucker 0,4 gVergleichen: Kürbiskerne - Platz 67, 11 Produkte teilen sich Platz 67 Kürbiskernmus
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34 gProtein606kcal3,1 gZucker42 gFett je 100 gProtein 34 g606 kcalZucker 3,1 gVergleichen: Kürbiskernmus - Platz 67, 11 Produkte teilen sich Platz 67 Graine de tournesol
30 gProtein536kcal0,9 gZucker40 gFett je 100 gProtein 30 g536 kcalZucker 0,9 gVergleichen: Graine de tournesol 12 Produkte teilen sich Platz 78
Platz 78, 12 Produkte teilen sich Platz 78 Bio-Sonnenblumenkerne
26 gProtein492kcal3,5 gZucker26 gFett je 100 gProtein 26 g492 kcalZucker 3,5 gVergleichen: Bio-Sonnenblumenkerne- Platz 78, 12 Produkte teilen sich Platz 78 Sonnenblumenkerne
26 gProtein492kcal3,0 gZucker26 gFett je 100 gProtein 26 g492 kcalZucker 3,0 gVergleichen: Sonnenblumenkerne - Platz 78, 12 Produkte teilen sich Platz 78 Salat-Plus - Mischung aus Sonnenblumen-, Kürbis- & Pinienkerne
29 gProtein538kcal2,2 gZucker37 gFett je 100 gProtein 29 g538 kcalZucker 2,2 gVergleichen: Salat-Plus - Mischung aus Sonnenblumen-, Kürbis- & Pinienkerne - Platz 78, 12 Produkte teilen sich Platz 78 Protein Mix mit Nüssen & Sojabohnen
31 gProtein587kcal3,8 gZucker46 gFett je 100 gProtein 31 g587 kcalZucker 3,8 gVergleichen: Protein Mix mit Nüssen & Sojabohnen - Platz 78, 12 Produkte teilen sich Platz 78 Kernige Vielfalt
29 gProtein541kcal2,2 gZucker37 gFett je 100 gProtein 29 g541 kcalZucker 2,2 gVergleichen: Kernige Vielfalt - Platz 78, 12 Produkte teilen sich Platz 78 Hanfsamen
33 gProtein611kcal2,0 gZucker51 gFett je 100 gProtein 33 g611 kcalZucker 2,0 gVergleichen: Hanfsamen - Platz 78, 12 Produkte teilen sich Platz 78 Hanfsamen geschält
33 gProtein610kcal1,7 gZucker51 gFett je 100 gProtein 33 g610 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Hanfsamen geschält
- Platz 78, 12 Produkte teilen sich Platz 78 Bio Kürbiskerne
30 gProtein571kcal–Zucker unbekannt47 gFett je 100 gProtein 30 g571 kcalZucker –Vergleichen: Bio Kürbiskerne - Platz 78, 12 Produkte teilen sich Platz 78 Sonnenblumenkerne
26 gProtein492kcal3,5 gZucker26 gFett je 100 gProtein 26 g492 kcalZucker 3,5 gVergleichen: Sonnenblumenkerne - Platz 78, 12 Produkte teilen sich Platz 78 Chiasamen
24 gProtein447kcal0,6 gZucker31 gFett je 100 gProtein 24 g447 kcalZucker 0,6 gVergleichen: Chiasamen - Platz 78, 12 Produkte teilen sich Platz 78 Leinsamen
25 gProtein457kcal0 gZucker31 gFett je 100 gProtein 25 g457 kcalZucker 0 gVergleichen: Leinsamen - Platz 78, 12 Produkte teilen sich Platz 78 Kürbiskerne geröstet und gesalzen
25 gProtein471kcal1,4 gZucker34 gFett je 100 gProtein 25 g471 kcalZucker 1,4 gVergleichen: Kürbiskerne geröstet und gesalzen 14 Produkte teilen sich Platz 90, hier stehen 11. Alle 14 zeigen
Platz 90, 14 Produkte teilen sich Platz 90 Chia Samen
24 gProtein475kcal1,0 gZucker33 gFett je 100 gProtein 24 g475 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Chia Samen- Platz 90, 14 Produkte teilen sich Platz 90 Hanfsamen geschält
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33 gProtein621kcal2,8 gZucker52 gFett je 100 gProtein 33 g621 kcalZucker 2,8 gVergleichen: Hanfsamen geschält - Platz 90, 14 Produkte teilen sich Platz 90 Sonnenblumenkerne
30 gProtein600kcal4,6 gZucker47 gFett je 100 gProtein 30 g600 kcalZucker 4,6 gVergleichen: Sonnenblumenkerne - Platz 90, 14 Produkte teilen sich Platz 90 Hanfsamen
21 gProtein416kcal2,3 gZucker28 gFett je 100 gProtein 21 g416 kcalZucker 2,3 gVergleichen: Hanfsamen - Platz 90, 14 Produkte teilen sich Platz 90 Bio Omega3 Mix
27 gProtein515kcal1,8 gZucker40 gFett je 100 gProtein 27 g515 kcalZucker 1,8 gVergleichen: Bio Omega3 Mix - Platz 90, 14 Produkte teilen sich Platz 90 Protein Peanut Butter Creamy
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30 gProtein597kcal5,4 gZucker47 gFett je 100 gProtein 30 g597 kcalZucker 5,4 gVergleichen: Protein Peanut Butter Creamy - Platz 90, 14 Produkte teilen sich Platz 90 Erdnüsse
30 gProtein587kcal3,6 gZucker48 gFett je 100 gProtein 30 g587 kcalZucker 3,6 gVergleichen: Erdnüsse - Platz 90, 14 Produkte teilen sich Platz 90 Geröstete Erdnüsse in der Schale
30 gProtein587kcal3,6 gZucker48 gFett je 100 gProtein 30 g587 kcalZucker 3,6 gVergleichen: Geröstete Erdnüsse in der Schale - Platz 90, 14 Produkte teilen sich Platz 90 Graines de chia blanc
23 gProtein450kcal1,0 gZucker32 gFett je 100 gProtein 23 g450 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Graines de chia blanc - Platz 90, 14 Produkte teilen sich Platz 90 Peanut Butter
30 gProtein597kcal3,6 gZucker50 gFett je 100 gProtein 30 g597 kcalZucker 3,6 gVergleichen: Peanut Butter - Platz 90, 14 Produkte teilen sich Platz 90 Crunchy Peanut Butter
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30 gProtein597kcal3,6 gZucker50 gFett je 100 gProtein 30 g597 kcalZucker 3,6 gVergleichen: Crunchy Peanut Butter
Sortiert nach % der Kalorien aus Protein
Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten
Datenstand 31.10.2026 · Methodik Oktober 2026
Fragen
Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?
Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo
