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Getreide & Backwaren

Reis & Getreide

1.890 Produkte1.890 Produkte, 702 davon in der Rangliste 
Erklärung: Kollagen in dieser Liste

Bei 1 von 1.197 Produkten mit Zutatenliste steht darin Kollagen oder Gelatine. Den Anteil, den die Liste belegt, zählt parelo nicht mit.

So rechnet parelo

Seite 5 von 38 · 1.890 Produkte, 702 davon in der Rangliste1.890 Produkte, 702 davon in der Rangliste

19 %Platz 110 %SchnittMehrWeniger

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4 teilen sich Platz 119 %
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Erklärung: Schnitt

Schnitt

Über alle 1.890 Produkte mit Prozentwert im Ring, auch die ohne Platz.

10 %

ProteinFettKohlenhydrateZucker

So liest du die Liste
So rechnet parelo
19 %4 teilen sich Platz 1
10 %Schnitt 
Erklärung: Schnitt

Schnitt

Über alle 1.890 Produkte mit Prozentwert im Ring, auch die ohne Platz.

FilterOhne Süßungsmittel laut ZutatenlisteOhne Kollagen/Gelatine laut ZutatenlisteVegan laut Zutatenliste oder Aufdruck

ProteinFettKohlenhydrateZucker

So liest du die Liste
Sortieren: Protein pro KalorieFilterOhne Süßungsmittel laut ZutatenlisteOhne Kollagen/Gelatine laut ZutatenlisteVegan laut Zutatenliste oder Aufdruck

  1. 74 Produkte teilen sich Platz 166, hier stehen 39.

    dmBio

    Quinoa Trikolore

    384 kcal3,1 g Zucker6,7 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein6,7 gFett64 gKohlenhydrate3,1 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  2. dmBio

    Quinoa weiß

    390 kcal2,8 g Zucker6,6 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein6,6 gFett67 gKohlenhydrate2,8 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  3. dmBio

    Goldhirse grobkörnig

    360 kcal2,2 g Zucker3,9 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein3,9 gFett69 gKohlenhydrate2,2 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10

  4. Carrefour BIO

    Goldhirse

    363 kcal2,2 g Zucker3,9 g Fett je 100 g

    kein Preis
    1,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein3,9 gFett69 gKohlenhydrate2,2 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt1,7 von 10

  5. dmBio

    Quinoa Tricolore

    390 kcal2,8 g Zucker6,6 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein6,6 gFett67 gKohlenhydrate2,8 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  6. dmBio

    Fränkischer Grünkern

    359 kcal1,8 g Zucker3,3 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein3,3 gFett66 gKohlenhydrate1,8 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,3 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  7. dmBio

    Gold hirse

    360 kcal2,2 g Zucker3,9 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein3,9 gFett69 gKohlenhydrate2,2 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  8. dm

    Couscous

    351 kcal2,2 g Zucker1,8 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 32,6/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein1,8 gFett69 gKohlenhydrate2,2 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,6 von 10NOVA 3verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  9. dmBio

    QUINOA Tricolore Bio

    390 kcal2,8 g Zucker6,6 g Fett je 100 g

    2,95€
    4,92 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im dm-Onlineshop, Stand 06.11.2026.

    je 100 g Protein
    NOVA 12,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein6,6 gFett67 gKohlenhydrate2,8 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  10. dmBio

    Bulgur

    342 kcal2,0 g Zucker1,5 g Fett je 100 g

    1,35€
    2,45 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im dm-Onlineshop, Stand 06.11.2026.

    je 100 g Protein
    NOVA 12,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein1,5 gFett67 gKohlenhydrate2,0 gZucker0,06 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,4 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  11. dm

    Buchweizen

    354 kcal1,3 g Zucker2,6 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein2,6 gFett69 gKohlenhydrate1,3 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,3 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  12. dmBio

    Goldhirse

    360 kcal2,2 g Zucker3,9 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein3,9 gFett69 gKohlenhydrate2,2 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10

  13. dmBio

    Quinoa

    390 kcal2,8 g Zucker6,6 g Fett je 100 g

    2,85€
    4,75 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im dm-Onlineshop, Stand 06.11.2026.

    je 100 g Protein
    NOVA 12,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein6,6 gFett67 gKohlenhydrate2,8 gZucker0,00 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  14. Aldi

    Bulgur Bio

    353 kcal2,0 g Zucker1,5 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein1,5 gFett69 gKohlenhydrate2,0 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,4 von 10

  15. Alnatura

    Weizengrieß

    338 kcal0,8 g Zucker1,2 g Fett je 100 g

    1,69€
    3,16 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im Müller-Onlineshop, Stand 07.11.2026.

    je 100 g Protein
    NOVA 12,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein1,2 gFett69 gKohlenhydrate0,8 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  16. Alnatura

    Hirse

    363 kcal1,6 g Zucker3,9 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein3,9 gFett69 gKohlenhydrate1,6 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  17. Alnatura

    Hirse feinkörnig

    363 kcal1,6 g Zucker3,9 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein3,9 gFett69 gKohlenhydrate1,6 gZucker0,10 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  18. Alnatura

    Goldhirse

    363 kcal2,2 g Zucker3,9 g Fett je 100 g

    ab1,99€
    ab3,62 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.

    je 100 g Protein
    2,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein3,9 gFett69 gKohlenhydrate2,2 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10

  19. Alnatura

    Hirse

    363 kcal1,5 g Zucker3,9 g Fett je 100 g

    ab2,39€
    ab4,35 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.

    je 100 g Protein
    NOVA 12,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein3,9 gFett69 gKohlenhydrate1,5 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  20. Ener Bio

    Quinoa-Mix

    384 kcal3,1 g Zucker6,7 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein6,7 gFett64 gKohlenhydrate3,1 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,7 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  21. enerBIO

    Gold Hirse

    366 kcal1,5 g Zucker3,9 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein3,9 gFett66 gKohlenhydrate1,5 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  22. enerBIO

    Goldhirse

    363 kcal1,5 g Zucker3,9 g Fett

    2,19€
    1,99 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 07.11.2026.

    je 100 g Protein
    NOVA 12,2/10Sättigung

    Nährwerte

    11 gProtein3,9 gFett69 gKohlenhydrate1,5 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  23. enerBIO

    Ener Bio Couscous Naturland 500g

    351 kcal2,2 g Zucker1,8 g Fett je 100 g

    1,19€
    2,16 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 07.11.2026.

    je 100 g Protein
    NOVA 12,6/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein1,8 gFett69 gKohlenhydrate2,2 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,6 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  24. Tegut

    Basmati, Bulgur & Quinoa

    356 kcal0,9 g Zucker1,6 g Fett

    kein Preis
    2,0/10Sättigung

    Nährwerte

    11 gProtein1,6 gFett72 gKohlenhydrate0,9 gZucker0,05 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,0 von 10

  25. EDEKA

    Bulgur

    342 kcal0,8 g Zucker1,5 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein1,5 gFett67 gKohlenhydrate0,8 gZucker0,03 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  26. Korn Mühle

    Weichweizen Griess

    333 kcal0,8 g Zucker0,8 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein0,8 gFett69 gKohlenhydrate0,8 gZucker0 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,4 von 10

  27. Kaufland

    Hirse ganzes Korn

    363 kcal1,5 g Zucker3,9 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein3,9 gFett69 gKohlenhydrate1,5 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10

  28. REWE Bio

    Bulgur

    342 kcal2,0 g Zucker1,5 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein1,5 gFett67 gKohlenhydrate2,0 gZucker0,06 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,4 von 10

  29. ja!

    Weichweizen Griess Grieß

    333 kcal0,8 g Zucker0,8 g Fett je 100 g

    kein Preis
    1,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein0,8 gFett69 gKohlenhydrate0,8 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt1,9 von 10

  30. REWE Bio

    Quinoa Tricolore

    370 kcal3,5 g Zucker5,8 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,5/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein5,8 gFett64 gKohlenhydrate3,5 gZucker0,10 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,5 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  31. REWE Bio

    QUINOA Weiß

    370 kcal3,5 g Zucker5,8 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein5,8 gFett64 gKohlenhydrate3,5 gZucker0,05 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,3 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  32. REWE Bio

    Bulgur

    344 kcal2,0 g Zucker1,5 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 13,0/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein1,5 gFett67 gKohlenhydrate2,0 gZucker0,06 gSalz
    Sättigung, geschätzt3,0 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  33. REWE Bio

    Weichweizengrieß

    339 kcal0,7 g Zucker0,8 g Fett je 100 g

    kein Preis
    1,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    10 gProtein0,8 gFett69 gKohlenhydrate0,7 gZucker
    Sättigung, geschätzt1,8 von 10

  34. A. Mühlschlegel

    Weichweizen griess

    333 kcal0,8 g Zucker0,8 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein0,8 gFett69 gKohlenhydrate0,8 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,4 von 10

  35. Sonko

    Country Style Barley Groats

    343 kcal11 g Zucker2,1 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein2,1 gFett66 gKohlenhydrate11 gZucker0,00 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,9 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  36. dmBio

    Quinoa Weiß

    390 kcal2,7 g Zucker6,6 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    12 gProtein6,6 gFett67 gKohlenhydrate2,7 gZucker
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10

  37. Duru

    Bulgur

    347 kcal2,8 g Zucker1,7 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    11 gProtein1,7 gFett69 gKohlenhydrate2,8 gZucker0,06 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,4 von 10

  38. Duru

    Buckweizen

    353 kcal0,8 g Zucker2,2 g Fett

    kein Preis
    2,4/10Sättigung

    Nährwerte

    11 gProtein2,2 gFett63 gKohlenhydrate0,8 gZucker
    Sättigung, geschätzt2,4 von 10

  39. Duru

    Pilavlik Bulgur

    347 kcal2,8 g Zucker1,7 g Fett

    kein Preis
    1,8/10Sättigung

    Nährwerte

    11 gProtein1,7 gFett69 gKohlenhydrate2,8 gZucker
    Sättigung, geschätzt1,8 von 10

  40. 40 Produkte teilen sich Platz 240, hier stehen 11. Alle 40 zeigen

    d'aucy

    Quinoa

    146 kcal0,7 g Zucker4,3 g Fett je 100 g

    kein Preis
    3,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    4,3 gProtein4,3 gFett21 gKohlenhydrate0,7 gZucker
    Sättigung, geschätzt3,9 von 10

  41. Unikorn (Giebel Apotheke Stuttgart)

    Braunhirse

    337 kcal2,0 g Zucker4,2 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,4/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,8 gProtein4,2 gFett58 gKohlenhydrate2,0 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,4 von 10

  42. Müller's Mühle

    Hirse

    360 kcal1,4 g Zucker4,0 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,1/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    10 gProtein4,0 gFett69 gKohlenhydrate1,4 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,1 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  43. Aurora Mühlen

    Sonnenstern Grieß Weichweizen

    339 kcal1,9 g Zucker0,8 g Fett je 100 g

    ab1,19€
    ab2,38 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.

    je 100 g Protein
    1,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    10 gProtein0,8 gFett69 gKohlenhydrate1,9 gZucker0,00 gSalz
    Sättigung, geschätzt1,8 von 10

  44. Gold Puder

    Weichweizengriess

    339 kcal1,9 g Zucker0,8 g Fett je 100 g

    1,39€
    2,78 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis im EDEKA24-Onlineshop, Stand 07.11.2026.

    je 100 g Protein
    1,8/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    10 gProtein0,8 gFett69 gKohlenhydrate1,9 gZucker
    Sättigung, geschätzt1,8 von 10

  45. Rapunzel

    Buchweizen

    346 kcal0,5 g Zucker1,7 g Fett je 100 g

    ab3,79€
    ab7,73 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.

    je 100 g Protein
    1,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,8 gProtein1,7 gFett71 gKohlenhydrate0,5 gZucker
    Sättigung, geschätzt1,7 von 10

  46. reis-fit

    reis-fit basmati & Wildreis

    359 kcal0,2 g Zucker1,5 g Fett je 100 g

    ab2,99€
    ab5,98 €
    Erklärung: Zum Preis

    Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.

    je 100 g Protein
    NOVA 11,9/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    10 gProtein1,5 gFett75 gKohlenhydrate0,2 gZucker0,03 gSalz
    Sättigung, geschätzt1,9 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  47. reis-fit

    reis-fit Natur-& wildreis

    345 kcal0,5 g Zucker2,3 g Fett je 100 g

    kein Preis
    NOVA 12,3/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,7 gProtein2,3 gFett69 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,3 von 10NOVA 1kaum verarbeitet

    NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

  48. Oryza

    Reis

    344 kcal0,5 g Zucker2,3 g Fett

    kein Preis
    2,3/10Sättigung

    Nährwerte

    9,7 gProtein2,3 gFett69 gKohlenhydrate0,5 gZucker0,01 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,3 von 10

  49. Seeberger

    Graupen

    347 kcal2,2 g Zucker1,4 g Fett je 100 g

    kein Preis
    1,7/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    10 gProtein1,4 gFett71 gKohlenhydrate2,2 gZucker
    Sättigung, geschätzt1,7 von 10

  50. Brüggen

    Gerstengraupen mittel

    345 kcal2,2 g Zucker1,4 g Fett je 100 g

    kein Preis
    2,2/10Sättigung

    Nährwerte je 100 g

    9,7 gProtein1,4 gFett71 gKohlenhydrate2,2 gZucker0,03 gSalz
    Sättigung, geschätzt2,2 von 10

Vorn bei jeder Kette

 
Erklärung: Vorn bei jeder Kette

Je Kette das Produkt mit dem besten Platz auf ihrer Liste. Ausgelassen sind Produkte mit Kollagen ohne Mengenangabe. Nur Ketten mit mindestens 10 Produkten bei parelo.

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Nicht jeder Eintrag hat einen Platz, etwa wenn er noch nicht foto-geprüft ist. Warum? Methodik

Datenstand 14.11.2026 · Methodik November 2026

Keine bezahlten Platzierungen. So verdient parelo Geld

Reis & Getreide nach Kette