Pflanzliche Lebensmittel

Obst & Gemüse

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So rechnet parelo

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62 %Platz 113 %Schnitt8,30–346,50 €je 100 g ProteinMehrWeniger

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Platz 1: Pilzauswahl62 %

Schnitt

Schnitt

Über alle 10.951 Produkte mit Prozentwert im Ring, auch die ohne Platz.

13 %

Preisspanne je 100 g Protein

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster, ohne 2 „ab“-Preise von Globus: ab 8,30 € je 100 g Protein (Tomatenmark). Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026.

Teuerster: ab 346,50 € je 100 g Protein (Artischockenherzen). Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

8,30–346,50 €

ProteinFettKohlenhydrateZucker

So rechnet parelo

62 %Platz 1: Pilzauswahl

13 %Schnitt

Schnitt

Über alle 10.951 Produkte mit Prozentwert im Ring, auch die ohne Platz.

8,30–346,50 €Preisspanne je 100 g Protein

Preisspanne

Günstigster und teuerster Preis der Produkte mit Platz und ab 20 % der Kalorien aus Protein, wie die Liste sie zeigt.

Günstigster, ohne 2 „ab“-Preise von Globus: ab 8,30 € je 100 g Protein (Tomatenmark). Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026.

Teuerster: ab 346,50 € je 100 g Protein (Artischockenherzen). Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026.

Im Markt kann der Preis abweichen.

Filter Ohne Süßungsmittel Ohne Kollagen/Gelatine Vegan

ProteinFettKohlenhydrateZucker

Protein pro Kalorie Filter Ohne Süßungsmittel Ohne Kollagen/Gelatine Vegan

119 Produkte teilen sich Platz 519, hier stehen 50. Alle 119 zeigen
Oro di Parma
Tomatenmark-Oro di Parma Tomatenmark mit Knoblauch 200g
113 kcal18 g Zucker0,6 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
5,9 gProtein0,6 gFett18 gKohlenhydrate18 gZucker1,0 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

Frosta
Gemüse Mix italienische Küche
30 kcal3,3 g Zucker0,3 g Fett je 100 g
ab3,69€
20% der Kalorien aus Protein
ab41,00 €
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
je 100 g Protein
NOVA 17,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,5 gProtein0,3 gFett4,1 gKohlenhydrate3,3 gZucker0,04 gSalz
Sättigung, geschätzt7,7 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Frosta
Suppengrün
28 kcal2,8 g Zucker0,3 g Fett je 100 g
1,49€
20% der Kalorien aus Protein
88,71 €
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
je 100 g Protein
NOVA 17,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,4 gProtein0,3 gFett3,4 gKohlenhydrate2,8 gZucker0,14 gSalz
Sättigung, geschätzt7,7 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Gemüse Mix italienische Küche ungewürzt
30 kcal3,3 g Zucker0,3 g Fett
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 17,7/10Sättigung
Nährwerte
1,5 gProtein0,3 gFett4,1 gKohlenhydrate3,3 gZucker0,04 gSalz
Sättigung, geschätzt7,7 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Marschland Naturkost
Sauerkraut
26 kcal1,6 g Zucker0,3 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 37,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,3 gProtein0,3 gFett4,5 gKohlenhydrate1,6 gZucker1,5 gSalz
Sättigung, geschätzt7,7 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
dmBio
Mildes Sauerkraut
25 kcal1,3 g Zucker0,1 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 37,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,3 gProtein0,1 gFett3,0 gKohlenhydrate1,3 gZucker
Sättigung, geschätzt7,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Natur aktiv
Bio- Sauerkraut
27 kcal1,4 g Zucker0,5 g Fett
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
5,4/10Sättigung
Nährwerte
1,4 gProtein0,5 gFett2,8 gKohlenhydrate1,4 gZucker0,90 gSalz
Sättigung, geschätzt5,4 von 10
Schweizer
Bio-Sauerkraut
27 kcal1,4 g Zucker0,5 g Fett
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
5,4/10Sättigung
Nährwerte
1,4 gProtein0,5 gFett2,8 gKohlenhydrate1,4 gZucker0,90 gSalz
Sättigung, geschätzt5,4 von 10
Schweizer Naturkost
Sauer Kraut
27 kcal1,4 g Zucker0,5 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 37,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,4 gProtein0,5 gFett2,8 gKohlenhydrate1,4 gZucker0,90 gSalz
Sättigung, geschätzt7,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Schweizer Naturkost
Sauerkraut
27 kcal1,4 g Zucker0,5 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 37,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,4 gProtein0,5 gFett2,8 gKohlenhydrate1,4 gZucker0,90 gSalz
Sättigung, geschätzt7,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Ottos Auslese
Sauerkraut
27 kcal1,4 g Zucker0,5 g Fett je 100 ml
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 37,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 ml
1,4 gProtein0,5 gFett2,8 gKohlenhydrate1,4 gZucker0,90 gSalz
Sättigung, geschätzt7,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Dennree
Passierte tomaten
22 kcal2,9 g Zucker0,5 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 37,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,1 gProtein0,5 gFett3,4 gKohlenhydrate2,9 gZucker0,48 gSalz
Sättigung, geschätzt7,7 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
BioGourmet
Tomatennmark
90 kcal16 g Zucker0,5 g Fett je 100 g
2,49€
20% der Kalorien aus Protein
27,67 €
Erklärung: Zum Preis
Preis im Müller-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
je 100 g Protein
NOVA 15,2/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
4,5 gProtein0,5 gFett16 gKohlenhydrate16 gZucker0,13 gSalz
Sättigung, geschätzt5,2 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
San Mariano
San marzano
23 kcal3,8 g Zucker0,1 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,5/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,2 gProtein0,1 gFett3,8 gKohlenhydrate3,8 gZucker0,10 gSalz
Sättigung, geschätzt4,5 von 10
Harvest House
Tomaten Basis
38 kcal5,4 g Zucker0,4 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 17,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,9 gProtein0,4 gFett5,8 gKohlenhydrate5,4 gZucker0,05 gSalz
Sättigung, geschätzt7,7 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
dmBio
Mildes Bio-Sauerkraut
25 kcal1,3 g Zucker0,1 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 37,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,3 gProtein0,1 gFett3,0 gKohlenhydrate1,3 gZucker1,4 gSalz
Sättigung, geschätzt7,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Gartenkrone
Sauer Kraut
25 kcal3,0 g Zucker0,1 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,3 gProtein0,1 gFett3,3 gKohlenhydrate3,0 gZucker1,3 gSalz
Sättigung, geschätzt4,8 von 10
Gut Bio
Farmergemüse
67 kcal3,9 g Zucker1,2 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
3,5 gProtein1,2 gFett8,5 gKohlenhydrate3,9 gZucker0,03 gSalz
Sättigung, geschätzt4,8 von 10
Bio
Passierte Tomaten
25 kcal3,5 g Zucker0,1 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 17,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,3 gProtein0,1 gFett4,2 gKohlenhydrate3,5 gZucker0,06 gSalz
Sättigung, geschätzt7,7 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Cucina Nobile
Tomatenmark
105 kcal18 g Zucker0,7 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 33,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
5,5 gProtein0,7 gFett18 gKohlenhydrate18 gZucker1,0 gSalz
Sättigung, geschätzt3,7 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Bio
Gemüsemix
42 kcal3,6 g Zucker0,6 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
5,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
2,2 gProtein0,6 gFett5,3 gKohlenhydrate3,6 gZucker0,04 gSalz
Sättigung, geschätzt5,7 von 10
Nature's Gold
Sauerkraut
27 kcal1,3 g Zucker0,5 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 36,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,4 gProtein0,5 gFett2,7 gKohlenhydrate1,3 gZucker0,98 gSalz
Sättigung, geschätzt6,0 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
All Seasons
Bunte Gemüsemischung
54 kcal4,0 g Zucker1,1 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 15,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
2,8 gProtein1,1 gFett6,7 gKohlenhydrate4,0 gZucker0,02 gSalz
Sättigung, geschätzt5,6 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Nur Nur Natur
Bio-Sauerkraut
27 kcal1,3 g Zucker0 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 36,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,4 gProtein0 gFett2,7 gKohlenhydrate1,3 gZucker0,80 gSalz
Sättigung, geschätzt6,0 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Gut Bio
Bio-Sauerkraut
27 kcal1,3 g Zucker0,5 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 37,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,4 gProtein0,5 gFett2,7 gKohlenhydrate1,3 gZucker0,98 gSalz
Sättigung, geschätzt7,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
K-take it veggie
K-take it veggie Bio Jackfruit
25 kcal0,5 g Zucker0,5 g Fett je 100 ml
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 37,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 ml
1,3 gProtein0,5 gFett0,9 gKohlenhydrate0,5 gZucker1,9 gSalz
Sättigung, geschätzt7,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
K-Classic
Passata Rustica
41 kcal2,8 g Zucker0,2 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 15,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
2,1 gProtein0,2 gFett6,6 gKohlenhydrate2,8 gZucker0,01 gSalz
Sättigung, geschätzt5,8 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Kaufland
Bio Sauerkraut
27 kcal1,3 g Zucker0,5 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
6,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,4 gProtein0,5 gFett2,7 gKohlenhydrate1,3 gZucker
Sättigung, geschätzt6,0 von 10
dmBio
Mildes Sauerkraut
26 kcal1,6 g Zucker0,5 g Fett je 100 g
0,95€
20% der Kalorien aus Protein
14,62 €
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 06.11.2026.
je 100 g Protein
NOVA 35,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,3 gProtein0,5 gFett4,5 gKohlenhydrate1,6 gZucker1,2 gSalz
Sättigung, geschätzt5,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Stollenwerk im
Weinsauerkraut
27 kcal1,3 g Zucker0,1 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
5,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,4 gProtein0,1 gFett2,7 gKohlenhydrate1,3 gZucker0,98 gSalz
Sättigung, geschätzt5,4 von 10
All Seasons
Tomaten gehackt
20 kcal2,7 g Zucker0,2 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 15,2/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,0 gProtein0,2 gFett2,8 gKohlenhydrate2,7 gZucker0,01 gSalz
Sättigung, geschätzt5,2 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Allnatura
Tomaten Stücke natur
25 kcal2,9 g Zucker0,5 g Fett je 100 g
0,99€
20% der Kalorien aus Protein
19,08 €
Erklärung: Zum Preis
Preis im Müller-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
je 100 g Protein
NOVA 17,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,3 gProtein0,5 gFett4,1 gKohlenhydrate2,9 gZucker0,02 gSalz
Sättigung, geschätzt7,8 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Alnatura
Erbsen und Karotten
42 kcal1,8 g Zucker0,5 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 37,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
2,2 gProtein0,5 gFett6,2 gKohlenhydrate1,8 gZucker0,50 gSalz
Sättigung, geschätzt7,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
BioBio
Tomatenmark
96 kcal15 g Zucker1,0 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 15,1/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
4,8 gProtein1,0 gFett15 gKohlenhydrate15 gZucker0,50 gSalz
Sättigung, geschätzt5,1 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Jeden Tag
Pizzatomaten gehackt
26 kcal3,1 g Zucker0,1 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,3 gProtein0,1 gFett4,0 gKohlenhydrate3,1 gZucker0,02 gSalz
Sättigung, geschätzt4,8 von 10
BioBio
Tomatenmark
95 kcal15 g Zucker0,3 g Fett
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 14,0/10Sättigung
Nährwerte
4,8 gProtein0,3 gFett15 gKohlenhydrate15 gZucker0,20 gSalz
Sättigung, geschätzt4,0 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Bio Company
Geschälte Tomaten
23 kcal3,0 g Zucker0,5 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,2 gProtein0,5 gFett3,0 gKohlenhydrate3,0 gZucker
Sättigung, geschätzt4,7 von 10
enerBIO
Tomatenmark
86 kcal14 g Zucker0,5 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 16,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
4,5 gProtein0,5 gFett14 gKohlenhydrate14 gZucker0,06 gSalz
Sättigung, geschätzt6,8 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
EDEKA
Sauerkraut
27 kcal1,3 g Zucker0,1 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 37,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,4 gProtein0,1 gFett2,7 gKohlenhydrate1,3 gZucker0,98 gSalz
Sättigung, geschätzt7,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
EDEKA
Bio Erbsen und Möhrchen fein
43 kcal1,8 g Zucker0,2 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 36,0/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
2,2 gProtein0,2 gFett6,2 gKohlenhydrate1,8 gZucker0,50 gSalz
Sättigung, geschätzt6,0 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Herzstücke
EDEKA Artischocken Herzen
27 kcal1,3 g Zucker0 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 35,4/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,4 gProtein0 gFett4,0 gKohlenhydrate1,3 gZucker0,80 gSalz
Sättigung, geschätzt5,4 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
EDEKA
Tomaten in Stücken Tetrapack
29 kcal3,7 g Zucker0,2 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 15,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,5 gProtein0,2 gFett4,2 gKohlenhydrate3,7 gZucker0,15 gSalz
Sättigung, geschätzt5,8 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
EDEKA Bio
Tomatenmark 2-fach konzentriert
95 kcal15 g Zucker0,3 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 16,1/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
4,8 gProtein0,3 gFett15 gKohlenhydrate15 gZucker0,20 gSalz
Sättigung, geschätzt6,1 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Beste Ernte
Mischgemüse
69 kcal2,4 g Zucker0,6 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 14,9/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
3,5 gProtein0,6 gFett10 gKohlenhydrate2,4 gZucker
Sättigung, geschätzt4,9 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Mondo Italiano
Tomaten Mark
96 kcal15 g Zucker1,0 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 35,1/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
4,8 gProtein1,0 gFett15 gKohlenhydrate15 gZucker0,60 gSalz
Sättigung, geschätzt5,1 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Mondo Italiano
Tomatenmark
121 kcal19 g Zucker1,2 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 14,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
6,2 gProtein1,2 gFett19 gKohlenhydrate19 gZucker0,70 gSalz
Sättigung, geschätzt4,6 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Mondo Italiano
Tomaten geschält und gehackt
26 kcal3,1 g Zucker0,1 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 17,6/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,3 gProtein0,1 gFett4,0 gKohlenhydrate3,1 gZucker0,02 gSalz
Sättigung, geschätzt7,6 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
Mondo Italiano
Tomaten ganz & geschält
22 kcal3,2 g Zucker0,2 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 17,7/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,1 gProtein0,2 gFett3,2 gKohlenhydrate3,2 gZucker0,06 gSalz
Sättigung, geschätzt7,7 von 10NOVA 1kaum verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts
BioBio
Tomaten mit Knoblauch
24 kcal3,1 g Zucker0,2 g Fett
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
4,7/10Sättigung
Nährwerte
1,2 gProtein0,2 gFett3,1 gKohlenhydrate3,1 gZucker0,45 gSalz
Sättigung, geschätzt4,7 von 10
Beste Ernte
Mais Kölbchen
35 kcal4,3 g Zucker0,4 g Fett je 100 g
20% der Kalorien aus Protein
kein Preis
NOVA 36,8/10Sättigung
Nährwerte je 100 g
1,8 gProtein0,4 gFett4,6 gKohlenhydrate4,3 gZucker1,0 gSalz
Sättigung, geschätzt6,8 von 10NOVA 3verarbeitet
NOVA-Gruppe laut Open Food Facts

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0, und Shop- und Herstellerseiten

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Obst & Gemüse nach Kette